ჩვენ ყოველთვის ვგრძნობთ რაღაცას. შენი არსებობის ყოველი წამი. სიხარული, შიში, სიმწარე, წყურვილი, აღტაცება… ძალიან განსხვავებული, მაგრამ ეს ყველაფერი ჩვენი გრძნობაა.
სად იწყება გრძნობები
სამყაროში მცხოვრები, მასთან და მის მაცხოვრებლებთან ურთიერთობა, ადამიანს არ შეუძლია არ გამოხატოს თავისი დამოკიდებულება იმის მიმართ, რაც ხდება გარშემო. ეს არის ინდივიდის ურთიერთქმედების საფუძველი მის გარშემო არსებულ სამყაროსთან - ფენომენებთან, ობიექტებთან, ადამიანებთან - ემოციებზე დაფუძნებული გრძნობების გრძნობისა და გამოვლენის უნარში.
ემოციები
როდესაც ადამიანი ძალიან ძალადობრივად, კაშკაშა, ხმამაღლა გამოხატავს თავის დამოკიდებულებას რაღაცის მიმართ, თავის აზრს ვინმეს შესახებ, ჩვენ ვამბობთ, რომ ის ემოციურია. მართლაც, შეუძლებელია გრძნობების საკითხის გაგება მათ საფუძველზე - ემოციებზე საუბრის გარეშე.
რაც უკეთ განვითარდება ისინი ადამიანში, მით უფრო ღრმა იქნება მისი ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან, მით უფრო ნათელი გახდება მისი შინაგანი გამოცდილების სამყარო. მათი განვითარება და გაწვრთნაც კი შესაძლებელია, რადგან ემოცია არის მდგომარეობა (ფსიქოფიზიოლოგიური), რომელიც არის ინდიკატორი, შეფასება, პასუხი გარედან მოქმედებებზე. ანუ ეს არის ერთგვარი რეფლექსი.
თუ საჭიროა, შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ემოციები. მაგალითად, შემოსვლის საპასუხოდდილის ავტობუსში ჩასვლისას შეიძლება გაბრაზებული, ოდნავ გაღიზიანებული ან სრულიად გულგრილად იგრძნოთ თავი - განსხვავება შთამბეჭდავია.
ემოციური მოვლენები
ადამიანის ემოციური გამოცდილების (ფენომენების) რამდენიმე დონე არსებობს:
- ემოციური ტონი. ეს არის ძალიან ბუნდოვანი შეგრძნებები, ცხოველური ინსტინქტების დონეზე, რეაქცია ფიზიკურ გავლენებზე (ტემპერატურა, ტკივილი, გემო, სუნი). ისინი არ არიან სპეციფიკური, ისინი უბრალოდ აფერადებენ ჩვენს აღქმას ობიექტური სამყაროს შესახებ.
- ემოცია. ეს არის შეგრძნებათა უკვე ჩამოყალიბებული კომპლექსი, რომელიც არის რეაქცია, ადამიანის დამოკიდებულება გარკვეულ სიტუაციაზე, რეალური თუ შესაძლო. მდგომარეობების ერთობლიობა, რომელიც ხასიათდება გარკვეული შეგრძნებებით, არის ძირითადი ემოციები. მათ უკვე აქვთ საკუთარი სახელები: დანაშაული, ზიზღი, ინტერესი, სიხარული და ა.შ.
- განწყობა. "ღირებულება" ასევე საკმაოდ მუდმივია, მაგრამ არ არის დაკავშირებული კონკრეტულ საგანთან. ადამიანის ტემპერამენტი განწყობის საშუალებით შეიძლება გამოიხატოს. მისი ძირითადი მახასიათებლებია „პლუს“და „მინუს“, დადებითი და უარყოფითი.
- გრძნობა. ეს არის ემოციების ძალიან მდგრადი ნაკრები, რომელიც გამოხატავს ადამიანის დამოკიდებულებას არსებულ ვითარებაზე. ყველაზე მაღალი წერტილი, რომელსაც ემოციები აღწევს განვითარების პროცესში, არის გრძნობები.
გრძნობების ტიპები
ისინი იყოფა ორ ტიპად: სთენური (დადებითი) და ასთენიური (უარყოფითი). გრძნობების პირველი ტიპი ამზადებს ადამიანის ორგანიზმს ენერგიის დიდი დახარჯვისთვის, ის ასოცირდება მღელვარებასთან, აქტიურობასთან, მხიარულებასთან.
მეორე - უარყოფის შედეგიამოქმედებები სტრესის ან ემოციურად ინტენსიურ გარემოში. აღინიშნება აქტივობის დაქვეითება, დეპრესია, აპათია.
გრძნობების ტიპები
ადამიანის გრძნობები მისი მოთხოვნილებების მაჩვენებელია, როგორც სოციალური, ასევე სულიერი. მიუხედავად მათი განმარტების სირთულისა, გრძნობები იყოფა ტიპებად.
- მორალური, ან უმაღლესი გრძნობები. ეს არის პიროვნების ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელი. ისინი გამოხატავენ ინდივიდის დამოკიდებულებას გარემომცველი სამყაროს, ადამიანების, მოვლენების მიმართ. მოსახლეობაში ზნეობრივი გრძნობების განვითარების დონის მიხედვით, შეიძლება ვიმსჯელოთ არა მხოლოდ ერთ ადამიანზე (მეგობრობის გრძნობა, თანაგრძნობა, თანაგრძნობა), არამედ სახელმწიფოში არსებული სოციალური და მორალური მდგომარეობა (მოვალეობის გრძნობა, პატრიოტიზმი).
- ინტელექტუალური გრძნობები. ეს არის ადამიანის ქმედებების შედეგი, რომელიც მიმართულია ახალი ცოდნის მოპოვებაზე, ათვისებაზე. მათი განვითარების საფუძველია ადამიანის ცოდნის მოთხოვნილება, მისი დამოკიდებულება საკუთარი აზროვნების პროცესისადმი. ეს გაკვირვების, ინტერესის გრძნობაა.
- ესთეტიკური გრძნობები. ისინი ეფუძნება პირადი საზღვრების პოზიციას, განსხვავებას ლამაზსა და მახინჯს შორის. ამ ემოციური კომპლექსების განვითარებაში დიდი მნიშვნელობა აქვს საზოგადოების მდგომარეობას, მის ნორმებსა და პრეფერენციებს. სილამაზის გრძნობა ასევე არის სამყაროსადმი ესთეტიკური დამოკიდებულების გამოხატულება, ისევე როგორც იუმორის გრძნობა, ტრაგიკული, ამაღლებული თუ ირონიული.
ერთ ინდივიდში გრძნობების სფეროს განვითარების ხარისხი ან დონე არის ადამიანის ე.წ. ის მოიცავს სხვების ემოციების ამოცნობის და ამოცნობის უნარს,თქვენი გრძნობების გაზიარებისა და სხვა ადამიანებისგან მათი მიღების მოთხოვნილება, თანაგრძნობა.
რაც არ უნდა იყოს მაღალი ან დაბალი ემოციური ინტელექტის დონე ადამიანში, ყველა აღქმა იწყება გრძნობებით.
გრძნობის ორგანოები
საიდან იწყება გრძნობა? ეს უკვე გავიგეთ - იმ ემოციური ტონიდან, რომელსაც ადამიანი აყალიბებს გარემოსა და მასში პოზიციის შესახებ მონაცემების საფუძველზე. ადამიანი ამ ინფორმაციას აგროვებს თავისი სხეულის სხვადასხვა ორგანოების (გრძნობის ორგანოების) მეშვეობით.
ადამიანს აქვს ხუთი მათგანი:
- ობიექტის სანახავად გჭირდება თვალები;
- მისი ხმის მოსმენა - ყურები;
- მისი სუნი - ცხვირი;
- გამოიცადოს მისი გემოვნება - ენა;
- ტყავი, რომ ნახოთ როგორი შეგრძნებაა.
ამრიგად, გამოდის, რომ გრძნობის ორგანოები არის ადამიანის სხეულის ორგანოები, რომლებიც რეცეპტორების მეშვეობით აგროვებენ მონაცემებს გარე სამყაროდან და აგზავნიან მათ ადამიანის ტვინში, რითაც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ აზრი ამის შესახებ..
დისტანციური გრძნობები მოიცავს თვალებს, ყურებს, ცხვირს - მათ შეუძლიათ სიგნალების დისტანციიდან აღქმა.
ზოგჯერ ამ ორგანოებს შეუძლიათ ერთმანეთის კომპენსაცია. მაგალითად, ცნობილია, რომ მხედველობის დაქვეითებულ ადამიანებს ხშირად აქვთ ძალიან კარგად განვითარებული სმენა და შეხება.
ცენტრალური ნერვული სისტემა აანალიზებს რეცეპტორების მეშვეობით შემოსულ ინფორმაციას და ამოიცნობს მას. ასე ღებულობს ადამიანი გრძნობებს, რომლებიც შემდგომ ემოციებსა და განცდებში გადაიზრდება.
აღქმის სახეები
გამოდის, რომ ადამიანებს აქვთ ორგანოებიგრძნობები არათანაბრად არის განვითარებული.
მაგალითად, თვალებს შეუძლიათ ინფორმაციის გაგზავნა ნერვულ სისტემაში უფრო ინტენსიურად, უფრო სწრაფად, ვიდრე ყურები და ცხვირი. ანუ ვიზუალური შეგრძნებები იქნება მთავარი გარემომცველი სამყაროს აღქმაში. ასეთ ადამიანებს ვიზუალს უწოდებენ. ისინი პლანეტის მთლიანი მოსახლეობის დაახლოებით 35% -ს შეადგენს. ვიზუალები ხედავენ სამყაროს სურათებში, შესანიშნავად ახსოვს გარე დეტალები. თუ ვიზუალურ სურათებს იყენებთ ასეთ ადამიანთან ურთიერთობაში, ვიზუალურად წარმოაჩენთ ინფორმაციას, ის უფრო სწრაფად და ღრმად გაგიგებთ. ფრაზები, როგორიცაა: "ნახე რა გემრიელია!" - ეს არის ვიზუალური ნორმა. გრძნობა არის გამოსახულება მის თვალებში.
დედამიწის მცხოვრებთა 25% უფრო ძლიერად და სწრაფად აღიქვამს სმენის შეგრძნებებს - ეს არის სმენა. მათთვის ხმა ძალიან მნიშვნელოვანია. არც ისე მნიშვნელოვანია რას ამბობთ, მაგრამ თქვენი ხმის ტემბრი, მეტყველების ტემპი გაცილებით ძლიერ განცდას გამოიწვევს. ეს არის ინფორმაციის აღქმის ძირითადი პრინციპი. აუდიტორიასთან ურთიერთობისას უყურეთ თქვენი მეტყველების ემოციურობას.
ყველა დანარჩენი კინესთეტიკაა. მათი სამყარო უფრო ტაქტილური გამოცდილებაა. ამიტომ მათთვის მნიშვნელოვანია თანამოსაუბრესთან სიახლოვე, შეხება მას ან საკუთარ თავს, ან სხვა რამეს. დისტანციური ტექნოლოგიის ამ ეპოქაში კინესთეტიკა ყველაზე რთული დასარეგულირებელია. გინდა, რომ მან მოგისმინოს? ნება მიეცი შენს თავს შეხება, სულ მცირე, მკლავში დაიჭირე.
გრძნობების ძალა
ადამიანს შეუძლია განიცადოს სხვადასხვა სიძლიერის გრძნობები (ემოციური ინტენსივობის მიხედვით) ერთ ობიექტთან მიმართებაში.
მაგალითად, ჭამა. რამდენად ძლიერი სიამოვნების გრძნობა ექნება ადამიანს სახლში სადილის დროს? და სტუმრად? Რესტორანში? ხანგრძლივი დიეტის შემდეგ? Ზებუნება? სენსორული გამოცდილების ამპლიტუდა საკმაოდ დიდი იქნება ყველა შემოთავაზებულ ვარიანტში. ეს იმიტომ ხდება, რომ გრძნობების ძალა არის ენერგიის რაოდენობა, რომელსაც ადამიანი იღებს ემოციებისგან ან ხარჯავს მათზე. ანუ რაც უფრო მეტ ემოციას მივიღებთ ან გამოვხატავთ კომპლექსში (ერთ ობიექტთან, მოქმედებასთან მიმართებაში), მით უფრო ძლიერი იქნება გრძნობა. ამრიგად, გამონათქვამებს, როგორიცაა "მე ბევრი მიყვარს" და "მე მიყვარს ცოტა" აქვს არსებობის სრული უფლება.
ყველა ადამიანს შეუძლია განავითაროს მაღალი ემოციური ინტელექტი, განიცადოს ძლიერი და ნათელი გრძნობები მთელი ცხოვრების განმავლობაში და ნებისმიერ სიტუაციაში.
