კითხვა, თუ როგორ გავაერთიანოთ მუშაობა და სწავლა, აქტუალურია მრავალი თანამედროვე სტუდენტისთვის. სტიპენდიები მცირეა, შეიძლება მშობლებმა საერთოდ არ დაგეხმარონ, მაგრამ ფულია საჭირო. თქვენ უნდა იპოვოთ სამუშაო და გქონდეთ დრო არა მხოლოდ შემოსავლის მისაღებად, არამედ სწავლისთვის. როგორ გავუმკლავდეთ ასეთ დატვირთვას? ეს არის ის, რაზეც ახლა ვისაუბრებთ.
გაჭიანურების გარეშე
როგორ გავაერთიანოთ სამუშაო და სწავლა სრულ განაკვეთზე? ეს არ არის ადვილი, მაგრამ შეგიძლიათ შეეგუოთ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დაიწყოთ პასუხისმგებლობის აღება თქვენს დროზე. იმის გაგება, რომ ახლა ამის გაფლანგვა არ არის - საწოლზე უაზროდ წოლა, საათობით ჯდომა სოციალურ ქსელებში, ტელეფონზე თამაში და ა.შ. რა თქმა უნდა, ზოგი უარს არ ამბობს მსგავს გაჭიანურებაზე, მაგრამ შემდეგ ან სკოლაში სძინავს. რაც გავლენას ახდენს მათ აკადემიურ მოსწრებაზე ან განიცდის შემცირებულ პროდუქტიულობას სამსახურში.
რეჟიმთან შესაბამისობა
თქვენ უნდა დაგეგმოთ თქვენი დღე თითქმის წუთით. აწევიდან დაწყებულიშესვენებით დამთავრებული. განრიგში ბევრი ელემენტი უნდა იყოს და თითოეული დეტალურად უნდა იყოს აღწერილი. მაგალითად: „15:00-15:30 – სამსახურში მეტროთი მივდივარ. პარალელურად, თქვენ უნდა წაიკითხოთ ორი აბზაცი ამ თემაზე.”
ყველა უფასო ფანჯარა შუა დღის განმავლობაში კარგად უნდა იქნას გამოყენებული. თუ პროდუქტიულობას შეუერთდებით, ყველაფერს შეძლებთ, დასვენებისა და გართობისთვის დრო მაინც გექნებათ.
შესაფერისი ვაკანსიების შერჩევა
ეს ასევე მნიშვნელოვანია იმ საკითხში, თუ როგორ გავაერთიანოთ მუშაობა და სწავლა. აი, რა უნდა ისწავლოს ყველა სტუდენტმა, რომელიც ეძებს შემოსავლის წყაროს:
- არ არის საჭირო სრული 8 საათის მიღება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საშინაო დავალების დრო არ დარჩება. უფრო მეტიც, საკმარისი ძილიც კი ყოველთვის არ გამოდგება.
- მძიმე სამუშაოები უმჯობესია თავი დავანებოთ. გონებრივი დაღლილობა სკოლაში + ფიზიკური დატვირთვა სამსახურში=სხეულის დაღლილობა.
- უკეთესი ეძებეთ პასიური სამუშაო. გამყიდველი მაღაზიაში, დარაჯი, ადმინისტრატორი. დიახ, ხშირად ეს ნამუშევარი ეწინააღმდეგება პირველი აბზაცის პირობებს, მაგრამ სანამ კლიენტები/მყიდველები არ არიან, შეგიძლიათ დავალებების შესრულება, წაკითხვა და ა.შ.
- დისტანციური მუშაობა იდეალური იქნება. ახლა ბევრი ასეთი ვარიანტია. ეს მოსახერხებელია, რადგან თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ნებისმიერ დროს, რაც მოსახერხებელია სტუდენტისთვის და არ გახვიდეთ სახლიდან.
- შეგიძლიათ სთხოვოთ დახმარება პროფკავშირის კომიტეტს, დეპარტამენტს, მასწავლებლებს ან დეკანს. ბევრ უნივერსიტეტში ხვდებიან სტუდენტების პოზიციაზე და ეხმარებიან ნახევარ განაკვეთზე სამუშაოს პოვნაში, უფრო მეტიც, სპეციალობაში.
ერთი რამის თქმა შეიძლებათავდაჯერებულობა - ნუ ჩქარობთ პირველი ვაკანსიის მიღებას. აუცილებელია გაიაროთ არსებული ვარიანტების მაქსიმალური რაოდენობა და აირჩიოთ საუკეთესო. სჯობს ერთი-ორი კვირა შესწირო ძებნას, ვიდრე ღორს დარჩეს.
სასწავლო შვებულება
სამსახურზე განაცხადის შეტანისას, სტუდენტი მზად უნდა იყოს იმისთვის, რომ მას მოუწევს მისი მიღება. ამიტომ, სჯობს, სამუშაოდ იშოვო წლის დასაწყისში, რათა გამოცდის კვირამდე და სესიამდე გქონდეს დრო, რომ კარგ ქულაზე ადგე. დამსაქმებელი, თავის მხრივ, ვალდებულია დასაქმებულს უზრუნველყოს სასწავლო შვებულება, თუ იგი აერთიანებს სამუშაოს:
- მიიღე უმაღლესი ბაკალავრის ხარისხი.
- სამაგისტრო ან სამაგისტრო პროგრამის გავლა.
- მიღება უნივერსიტეტში მითითებულ პროგრამებზე.
- ტრენინგ კურსების გავლა მაღალკვალიფიციური პერსონალისთვის.
- საშუალო პროფ. განათლება ან ტექნიკურ სკოლაში/კოლეჯში ჩაბარებით.
- სწავლება სკოლაში.
შვებულების გაცემის ვალდებულება გათვალისწინებულია შრომის კოდექსის მუხლებით 173, 174 და 176 ნომრებით. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია სამუშაოზე ოფიციალურად განაცხადი. კანონის გარეშე დასაქმებული, შვებულების იმედი არ შეიძლება - მისი უზრუნველყოფა ხელმძღვანელის არჩევანზე რჩება. მოსახერხებელია თუ არა ასეთ პირობებში მუშაობისა და სწავლის შეთავსება? ნაკლებად სავარაუდოა. დიდი ალბათობით, სტუდენტი უბრალოდ სამსახურის გარეშე დარჩება.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ძილია
და ამაზე კამათი არ შეიძლება. ბევრი პანიკაშია, როდესაც მათ წინაშე დგება კითხვა,იმის შესახებ, თუ როგორ გავაერთიანოთ მუშაობა და სწავლა. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ერთდროულად ორი ტიპის აქტივობით ხართ დაკავებული, არსებობს იმის რისკი, რომ ძილისთვის დრო პრაქტიკულად აღარ დარჩება. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. დღეში 24 საათია და თავისუფალი პერიოდისთვის საკმარისი ძილი რეალურია. აქ არის ქმედითი რჩევები:
- ადექი და დაიძინე ზუსტად ერთსა და იმავე დროს. 15 წუთის განმავლობაში ზედმეტმა ძილმაც კი შეიძლება გავლენა მოახდინოს ძალაზე. თქვენ უნდა მიეჩვიოთ თქვენი სხეული ძილის მკაცრ გრაფიკს, თუ გსურთ საკმარისი ძილი.
- ჭამეთ შუქის ჩაქრობამდე 3-4 საათით ადრე.
- არ დალიოთ ჩაი და სხვა სასმელები ძილის წინ. წყალი შესაძლებელია და აუცილებელიც კი, მაგრამ მცირე რაოდენობით.
- დაიძინეთ არა მუსიკაზე ყურსასმენებით, არამედ ჩუმად და გამორთული შუქით.
- ღირს კომფორტული ლეიბი და ბალიში.
- დაიწყეთ დილა ვარჯიშით, მოკლე სირბილით და კონტრასტული შხაპით.
ასევე სასურველია დიეტის ნორმალიზება - მიირთვით ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი ჯანსაღი საკვები, დალიეთ სუფთა წყალი. და, რა თქმა უნდა, ყველა ერთდროულად. თუ ყველა რეჟიმი დამყარდა, მაშინ ორგანიზმს გაუადვილდება გაუმკლავდეს ფსიქიკურ და ფიზიკურ სტრესს - ბოლოს და ბოლოს, ასეთ პირობებში მას არც კი სჭირდება ფიზიოლოგიურ ცვლილებებთან შეგუება.
დასვენება და შესვენება
მათი მნიშვნელობის იგნორირება არ შეიძლება, როცა ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ შეუძლია სტუდენტს შეუთავსოს სწავლა სამუშაოს. პროდუქტიულობა სწრაფად წავა ნულამდე, თუ ის ციყვის ბორბალზე იმყოფება.
დავუშვათ, წყვილები გრძელდება 8:30-დან 15:30-მდე. სამსახურში უნდა იყოთ 16:30 საათამდე.21:30 საათამდე. სტუდენტი სახლში მოდის დაახლოებით 22:30 საათზე. შუაღამემდე შეგიძლიათ დრო გქონდეთ ჭამისთვის, მოწესრიგდეთ და ცოტა ივარჯიშოთ. შემდეგ კი საკუთარ თავს მიეცით საშუალება უყუროთ სერიალს დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, შეამოწმოთ სოციალური ქსელები და ა.შ. ექვსსაათიანი ძილი, რა თქმა უნდა, საკმარისი არ არის, მაგრამ თუ ზემოთ მოცემული რეკომენდაციები დაიცავთ, საკმარისი იქნება საკმარისი ძილისთვის. საბოლოო ჯამში, შაბათ-კვირას დასვენება იქნება შესაძლებელი.
და დიახ, ვინაიდან საუბარია იმაზე, თუ როგორ გავაერთიანოთ მუშაობა და სწავლა მაგისტრატურაში, ბაკალავრიატის და ა.შ., უნდა აღინიშნოს, რომ თუ შესაძლებელია, უმჯობესია არ იმუშაოთ ყოველდღე. შუა კვირაში უნდა იყოს მარხვის დღე. დაე, ეს იყოს ან ყველაზე მარტივი დღე უნივერსიტეტში, რათა ის მინი დასვენების დღე იყოს, ან ყველაზე რთული, რათა ზედმეტი არ დაიტვირთოთ.
საუკეთესო ვარიანტი: შეთანხმება უნივერსიტეტში
როგორ გავაერთიანოთ მუშაობა და სწავლა? აუცილებელია უნივერსიტეტში ორი აქტივობის გაერთიანებასთან დაკავშირებული ყველა საკითხის გადაწყვეტა. აი რა უნდა გააკეთო:
- მოაწყეთ უფასო ვიზიტი დეკანატში დასაქმების ცნობის მიტანით. სტუდენტს ეძლევა სერტიფიკატი, რომელიც ოფიციალურად საშუალებას გაძლევთ დაესწროთ არა ყველა წყვილს. ჩვეულებრივ, თქვენ უნდა გამოჩნდეთ 50%, მაგრამ ბევრი უგულებელყოფს ამ ბარიერს და კვირაში ერთხელ ჩნდება უნივერსიტეტში. მაგრამ აქ ყველაფერი ინდივიდუალურია. ზოგიერთ უნივერსიტეტში ამაზე თვალებს ხუჭავენ, ზოგში კი გარიცხავენ.
- სერთიფიკატის მიღების შემდეგ თქვენ პირადად უნდა გაესაუბროთ თითოეულ მასწავლებელს. აუხსენით მათ თქვენი მდგომარეობა, უთხარით, რომ უნდა იმუშაოთ და დეკანატმა დაამტკიცა. მოაწყეთ მოსვლა დავალებების შესასრულებლად და ჩააბარეთ ისინი. ადამიანისდამოკიდებულება მნიშვნელოვანია. თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ გაქრეთ ახსნა-განმარტების გარეშე და შემდეგ დაბრუნდებით გამოცდისთვის.
- ჯობია ყველაფერი ადრე ჩააბაროთ. არ გადადოთ სემესტრის ბოლომდე. ეს არის მასწავლებლებისადმი პასუხისმგებლობისა და პატივისცემის დემონსტრირება. დიახ, და კუდების გარეშე ცხოვრება უფრო ადვილია. ბევრი თავს იმართლებს უფასო ვიზიტით და ყველაფერს ბოლომდე გადადებს. თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ამ გზით. უნდა გვახსოვდეს, რომ სწავლა არის მთავარი საქმიანობა.
შეიძლება სიტყვებით რთულია, მაგრამ სინამდვილეში ბევრად უფრო ადვილია. გაუმართლა მათ, ვინც ნახევარ განაკვეთზე სტუდენტია - მათ საერთოდ არ სჭირდებათ ფიქრი, როგორ გააერთიანონ სამუშაო და სწავლა. მაგრამ მაშინაც კი, როცა დღეა, შეგიძლიათ ყველგან დროულად იყოთ. მთავარია კონცენტრაცია, პასუხისმგებლობა და სურვილი.
