მოვლილი თმა ნებისმიერი ქალის ოცნებაა. დიდ დროსა და ძალისხმევას ხარჯავს სხვადასხვა სტილის, დახვევისა და შეღებვისთვის, ბევრ გოგონას ავიწყდება, რომ ლამაზი ვარცხნილობის გასაღები ჯანსაღი თმაა. იმისათვის, რომ ეს ასე იყოს, უნდა იცოდეთ როგორია თმის სტრუქტურა, როგორია მისი სასიცოცხლო ციკლი, პათოლოგიური ცვლილებების მიზეზები და როგორ აღმოფხვრა ისინი.
ფესვებიდან რჩევებამდე
თითოეული თმა მოიცავს რამდენიმე ელემენტს. მისი ხილული ნაწილი არის ბირთვი, რომელიც შედგება კერატინით სავსე არაცოცხალი უჯრედებისგან. სკალპის სისქეში (დაახლოებით 2,5 მმ სიღრმეზე) არის თმის ის ნაწილი, რომელიც განსაზღვრავს მის გარეგნობას - ფესვი. იგი შედგება მრავალი ცოცხალი უჯრედისგან, რომლებიც მუდმივად იყოფა. ეს პროცესი აძლიერებს თმას. უჯრედების დაყოფა შეუძლებელია ფესვთან ახლოს მდებარე ქსოვილების მონაწილეობის გარეშე. ისინი ერთად ქმნიან თმის ფოლიკულს, საიდანაც შორდება ნერვული დაბოლოება.თავზე თმის სტრუქტურა ისეთია, რომ ამ ბოლოს დაზიანება იწვევს ფესვის სრულ სიკვდილს შემდგომი აღდგენის შესაძლებლობის გარეშე. თმის ვარცხნილობის სილამაზეზე დიდ გავლენას ახდენს ფოლიკულების გვერდით მდებარე ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობაც. თუ ისინი ზედმეტად დიდია, მაშინ სკალპი ცხიმიანი ხდება. ცხიმოვანი ჯირკვლების განუვითარებლობა იწვევს მის სიმშრალეს. ასევე კანის სისქეში თითოეული თმის გვერდით არის კუნთი, რომელიც უზრუნველყოფს მის ამაღლებას.
თმის სტრუქტურა
კარგი ფოლიკულები უზრუნველყოფს თმის სწრაფ ზრდას და ხანგრძლივ სიცოცხლეს. თუმცა თმის გარეგნობას ლილვის მდგომარეობაც განაპირობებს. განყოფილებაში თმის სტრუქტურა აჩვენებს, რომ მისი ხილული ნაწილი მოიცავს შემდეგ ფენებს:
- ქერცლიანი ფენა. ის განსაზღვრავს თმის ბზინვარებას და სიგლუვეს. რაც უფრო მეტად დაემსგავსება სასწორის განლაგება კრამიტის ქვისა, მით უფრო მოვლილი გამოიყურება ვარცხნილობა.
- კორტიკალური შრე. იგი მოიცავს სხვადასხვა ქიმიურ ელემენტებს, რომლებიც უზრუნველყოფს თმის კვებას. რაც უფრო მეტ მათგანს, მით მეტ სასიცოცხლო ენერგიას იღებს თმა.
- ბირთი. ეს კომპონენტი ძალიან ცოტაა შესწავლილი. დაკვირვების შედეგების მიხედვით, ის გვხვდება ჯანსაღ თმაზე სქელი ფესვის ფენით, მაგრამ არა დასუსტებულში.
თმის ზრდის ეტაპები
თმის სტრუქტურა განსაზღვრავს მისი ცხოვრების სხვადასხვა ფაზას. ისინი ციკლურად ცვლიან ერთმანეთს და დამოკიდებულია ფესვის უჯრედების გაყოფის ხარისხზე. თმის სიცოცხლის ხანგრძლივობა შეიძლება დაიყოს შემდეგ ეტაპებად.
- ანოგენური. ეს ფაზათმის აქტიური ზრდა უზრუნველყოფილია მისი ფესვის უჯრედული გაყოფით. კვერთხი სიგრძით არის დაჭიმული და შესქელებული. ეს ეტაპი გრძელდება დაახლოებით 3 წელი. ის შეიცავს ადამიანის თავზე არსებული თმის 80-90%-ს.
- კატაგენური. ამ ფაზაში ხდება თმის ფოლიკულის ატროფია. უჯრედები წყვეტს გაყოფას, თმის ზრდა შენელდება და შემდეგ მთლიანად ჩერდება. მისი ფესვი იკუმშება და თანდათან უახლოვდება სკალპის ზედაპირს. კატაგენის ეტაპი დაახლოებით ერთი თვე გრძელდება. თავზე ყველა თმის დაახლოებით 2% ამ ფაზაშია ერთდროულად.
- ტელოგენური. ამ ფაზას ახასიათებს ფოლიკულის მიძინებული პერიოდი. თმა პრაქტიკულად არ ფიქსირდება კანის სისქეში და ოდნავი ფიზიკური ზემოქმედების შემთხვევაში შეიძლება ჩამოვარდეს. ამ ფაზაში ყოფნა დამახასიათებელია თავზე ყველა თმის 20-40%-ისთვის.
ზრდის ფაზების გავლენა ვარცხნილობაზე
თმის უმეტესობა ცვივა ტელოგენის სტადიაზე. თუმცა ზოგიერთი მათგანი ნარჩუნდება ანოგენური ფაზის დასაწყისამდე. ამავდროულად, ისინი ცვივა იმ მომენტში, როდესაც ახლად აღმოცენებული თმის ღერი უბიძგებს ძველს.
ზრდის ფაზები, ისევე როგორც ადამიანის თმის სტრუქტურა, განსაზღვრავს თმის ვარცხნილობის გარეგნობას. გრძელი კულულები, მაგალითად, ყველაზე ადვილად იზრდება ახალგაზრდა ასაკში. ეს იმის გამო ხდება, რომ თითოეულ თმას აქვს დაახლოებით 25 სასიცოცხლო ციკლი, რომელთაგან თითოეული უფრო ნაკლებად იზრდება და თხელდება. გარდა ამისა, 30 წლის შემდეგ თმის ზრდა თანდათან ნელდება. ამ ასაკამდე ისინი თვეში დაახლოებით 1,5 სმ-ით იზრდებიან.
პრობლემების მიზეზებითმა
არის მრავალი მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზრდის შეფერხება, თმის ცვენა და უარყოფითად იმოქმედოს მათ გარეგნობაზე. ეს მოიცავს:
- ენდოკრინული სისტემის დაავადებები, ჰორმონალური ფონის დარღვევა და პრობლემები გინეკოლოგიის სფეროში.
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, ღვიძლისა და თირკმელების ფუნქციის დარღვევა.
- გარკვეული მედიკამენტების მიღება.
- ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა ორგანიზმში.
- მძიმე ფიზიკური დატვირთვა და სტრესი, რის შემდეგაც თმა არ იწყებს ცვენას მაშინვე, არამედ 2-3 თვის შემდეგ.
- არასწორი თმის მოვლა, სტილის პროდუქტების, საღებავების უარყოფითი გავლენა.
- მზის პირდაპირი სხივების გახანგრძლივება თმაზე, ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები. სკალპის გადაჭარბებული გახურება ან უკიდურესი სიცივე ასევე უარყოფითად მოქმედებს კულულების ჯანმრთელობაზე.
ამგვარად, ლამაზი თმა ჯანსაღი და ეფექტური ორგანიზმის ნიშანია. მოსაწყენი და მტვრევადი კულულები ხშირად ასახავს სხვადასხვა ქრონიკულ დაავადებას და პათოლოგიურ მდგომარეობას, რომელთა მოგვარებაც პირველ რიგში უნდა მოხდეს.
ვიტამინები ლამაზი თმისთვის
ძალიან ხშირად ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობის გამო ადამიანის თმის სტრუქტურა და ანოგენური ფაზის ხანგრძლივობა უარესობისკენ იცვლება. თმა ხდება მშრალი, მტვრევადი, ბზინვარების ნაკლებობა. ამ შემთხვევაში, ღირს დიეტის გადახედვა ან ვიტამინების ნაკლებობის ანაზღაურება სპეციალური დანამატებით. მათი არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგი კომპონენტების არსებობას.
- ვიტამინებიჯგუფი B. მათი დეფიციტი, პირველ რიგში, იწვევს თმის ბზინვარების დაკარგვას და სიმშრალეს. და ვიტამინი B3, მაგალითად, პასუხისმგებელია შეღებვის პიგმენტის ნორმალურ რაოდენობაზე. ორგანიზმში მისი დეფიციტი ადრეული ნაცრისფერი თმით ვლინდება.
- ვიტამინი A. მისი გავლენით თმას აღდგება დაზიანებული სტრუქტურა, ხდება ელასტიური.
- ვიტამინი C არის თმის ზრდის შესანიშნავი სტიმულატორი.
- ვიტამინი E არის თმის ფოლიკულის ქსოვილების კვების ერთ-ერთი წყარო. განსაკუთრებით რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც გრძელი თმა აქვს.
- თუთია ხელს უშლის ჭარბი ცხიმის წარმოქმნას, ახდენს ცხიმიანი სკალპის ნორმალიზებას.
- რკინა და კალციუმი აუცილებელია თმის ნაადრევი ცვენის თავიდან ასაცილებლად.
- სილიკონი მონაწილეობს კოლაგენისა და ელასტინის წარმოქმნაში, რის გამოც თმა ხდება ელასტიური.
თმის მოვლა
თმის სტრუქტურის გაუმჯობესება შესაძლებელია, თუ დაიცავთ მათ მოვლის მარტივ წესებს.
- თმის რეგულარული დაბანა საჭიროებისამებრ.
- შესაბამისობა ოპტიმალურ ტემპერატურულ რეჟიმთან. არ ჩაიცვათ ძალიან თბილი ქუდები, რომლებშიც სკალპი მუდმივად ოფლიანდება. ამავდროულად, თავსაბურავის გარეშე ყოფნა 3 გრადუსზე დაბალ ტემპერატურაზე 10 წუთის განმავლობაში იწვევს თმის სასიცოცხლო ციკლის ანოგენური ეტაპის მნიშვნელოვან შემცირებას.
- თავიდან უნდა იქნას აცილებული მზის პირდაპირი სხივების გახანგრძლივება, რადგან ამისგან თავზე თმის სტრუქტურა უარესობისკენ იცვლება. ზაფხულში, განსაკუთრებით სანაპიროზე დასვენებისას,ჯობია პანამის ტარება.
- მდიდრული თმის ქონის ერთ-ერთი პირობა ნაზი სტილის მეთოდებია. ყოველდღიური ფრიალი, ფენით გაშრობა, შეღებვა - ეს ყველაფერი იწვევს დახვევის პრობლემებს.
კვალიფიცირებული დახმარება
თმის სტრუქტურა გარკვეულწილად მთლიანი სხეულის მდგომარეობის მაჩვენებელია. ამიტომ, თუ დიეტის პირობებში, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმს მისთვის საჭირო ვიტამინებითა და მინერალებით და თმის სათანადო მოვლის პირობებში, ისინი კვლავ ცვენას და უსიცოცხლოდ გამოიყურებიან, უნდა მიმართოთ ტრიქოლოგს. არ უნდა ეცადოთ პრობლემის დამოუკიდებლად გამკლავებას, რადგან ეს შეიძლება იყოს ქრონიკული დაავადების სიმპტომი. ტრიქოლოგი დაგეხმარებათ გაიგოთ პათოლოგიის გამომწვევი მიზეზები და საჭიროების შემთხვევაში მიმართოთ სხვა ექიმებს კონსულტაციისთვის.
