რა არის ლიმფა და რა არის მისი ძირითადი ფუნქციები ადამიანის ორგანიზმში? ბევრს არც კი ესმის, რამდენად მნიშვნელოვანია სიცოცხლის მხარდაჭერის სისტემის ეს საკმაოდ ნაკლებად ცნობილი ნაწილი. ამიტომ ეს უნდა გამოსწორდეს, რათა ყველამ გაიგოს ლიმფის მნიშვნელობა. რა არის ლიმფა? როგორ ცირკულირებს სხეულში? რა ფაქტორები ახდენს გავლენას მის მუშაობის ხარისხზე? რა მოხდება, თუ ის ვერ ასრულებს თავის საქმეს? აქ მოცემულია საკითხების მოკლე ჩამონათვალი, რომლებიც განხილული იქნება სტატიის ნაწილად.
რა არის ლიმფა?
ადამიანებში ის ძალიან მჭიდროდ არის დაკავშირებული სისხლის მიმოქცევის სისტემასთან. მისი ამოცანები მოიცავს ნეიტრალიზაციას, ასევე ყველაზე მავნე ნარჩენების მოცილებას. მას ასევე ევალება ჭარბი სითხის ამოტუმბვა, რომელიც უჯრედშორის სივრცეშია, სისხლძარღვთა კალაპოტში. ლიმფა მუშაობს დაშლილი უჯრედების, სხვადასხვა მიკრობების, ვირუსების, ტოქსინების ნარჩენებთან, ადამიანის უჯრედების, ქსოვილებისა და ორგანოების სასიცოცხლო აქტივობის საბოლოო პროდუქტებთან. ის, ისევე როგორც სისხლი, მთელ სხეულში გაჟღენთილია თავისი სისხლძარღვებით. მაგრამ მხოლოდ ის მიედინება არა კუნთების შეკუმშვისა და წნევის გამო, არამედ პასიურად, ძალიან ნელა. მრავალი სარქველი მთელ სხეულში ემსახურება უკანა ნაკადის თავიდან აცილებას.ლიმფის მოძრაობა ხორციელდება მხოლოდ ჩონჩხის კუნთების შეკუმშვის გამო, რომლებიც გარს აკრავს გემებს. აი, რა არის ლიმფა და რა მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმში ზოგადად. ახლა მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ.
მოძრაობა
ლიმფის მოძრაობის სიჩქარე წამში დაახლოებით 4 მილიმეტრია. იმისათვის, რომ წარმოდგენა მოგაწოდოთ, რამდენად მცირეა ეს, მოდით, მცირე შედარება გავაკეთოთ - აორტაში სისხლის სიჩქარე 40-50 სმ/წმ-ის ფარგლებშია! ასე რომ, ლიმფა გადის მთელ სხეულში დღეში მხოლოდ ექვსჯერ. მაშინ როცა სისხლი ამას აკეთებს 20-25 წამში. ასაკთან ერთად, ლიმფა უფრო ნელა იწყებს მოძრაობას. ეს გამოწვეულია სისხლძარღვთა ტონუსის და ადამიანის კუნთების აქტივობის დაქვეითებით. ეს არის ლიმფა. რა არის, ჩვენ ვიცით. ახლა მოდით შევხედოთ მისი ფუნქციონირების თავისებურებებს.
რა ფაქტორები აფერხებს ლიმფური სისტემის მუშაობას?
ისინი ყველა ბანალური და ცნობილი:
- მჯდომარე ცხოვრების წესი. ყველაზე დიდი საფრთხე კუნთების აქტივობის დაქვეითებაა. როდესაც კუნთები სუსტდება და ლეთარგიულია, ამას და ლიმფური სისტემის გაუარესებას შორის პირდაპირი კავშირია.
- მოწევა, ალკოჰოლი, არახელსაყრელი ეკოლოგია, სიცივე, ნერვული დაძაბულობა, ძლიერი დაღლილობა, არასწორი კვება - ეს ყველაფერი საუკეთესო გავლენას არ ახდენს ჩვენი ორგანიზმის მდგომარეობაზე.
- სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა. ყველაზე გავრცელებული გაუარესებასისხლის ვენური დაბრუნება გულში. ამის გამო ის გროვდება ქვედა სხეულში და ხშირად ტოვებს არხს უჯრედშორის სივრცეში.
- ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. ლიმფური სისტემის ცუდი ფუნქციონირება შეიძლება გამოვლინდეს თითქმის ნებისმიერ ადამიანში. ასაკთან ერთად, პრობლემები მხოლოდ გაუარესდება. ყველაზე გავრცელებული შედეგი (და ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო) არის სხეულის ინტოქსიკაცია.
როგორც ხედავთ, თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგი თქვენს ინტერესებშია. ჩვენ გავაანალიზეთ რა არის ლიმფა. რა შეიძლება მოგვცეს სხეულმა, თუ უგულებელყოფთ ჩვენს ჯანმრთელობას?
შესაძლო პრობლემები
პრობლემების მზარდი კომის პრინციპი აქ მუშაობს. ასე რომ, თავდაპირველად უჯრედშორისი სითხის დაგროვება გამოიწვევს სისხლძარღვების დაჭიმვას. ამის გამო უჯრედები ვერ მიიღებენ საკვებს და ჟანგბადს ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭირო რაოდენობით. როდესაც სითხეები აგრძელებენ დაგროვებას, ლიმფური კვანძები გადატვირთული იქნება და შემდეგ დაბინძურდება საბოლოო პროდუქტებითა და სხვადასხვა ტოქსინებით. ამის გამო, ადამიანი იწყებს უსიამოვნო შეგრძნებას, ცუდად ძილს, ქრონიკული დაღლილობის, რეგულარული თავის ტკივილის, დაბალი მუშაობის უნარის, კანის არაჯანსაღი შეფერილობის - ზოგადად, გახსოვდეთ ინტოქსიკაციის ყველა ტიპიური გამოვლინება.
ლიმფური სისტემის ფუნქციონირების შესახებ
პირველ რიგში, ის ამოტუმბავს ინტერსტიციულ სითხეს სხვადასხვა ნარჩენებთან ერთად. გამოდის დაახლოებით 2-4 ლიტრი დღეში. როდესაც დეფექტები შეინიშნება, სითხის საჭირო მოცულობა არ გამოდის. Ეს არისიწვევს შეშუპებას. როგორც წესი, პირველი პრობლემები წარმოიქმნება ფეხებთან. მაგრამ თუ სახეზეა შეშუპება და შეშუპება, ჩანთები და სისხლჩაქცევები თვალების ქვეშ, მაშინ ლიმფს შეუძლია თქვას მიზეზი. რომ ეს მდგომარეობა არ შემოიფარგლება ზემოაღნიშნული მონაცემებით, ვფიქრობ, უკვე გასაგებია. ასე რომ, ის ასევე პასუხისმგებელია იმუნიტეტზე. სხვადასხვა მიკრობები, რომლებიც შედიან ჩვენს ორგანიზმში, ტრანსპორტირდება ლიმფურ კვანძებში, სადაც ხდება მათი ნეიტრალიზაცია. ამიტომ, მცირე მარცხმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ რაიმე სახის დაავადება დაიწყებს განვითარებას. ძალიან ბანალური მაგალითია გაციების შემთხვევების ზრდა.
რას გვაძლევს კარგი ლიმფის ფუნქცია?
შემდეგი აშკარა უპირატესობებია:
- მეტაბოლური პროცესების გააქტიურება.
- წონის დაკლება.
- შეშუპების გაქრობა.
- აკნეს გაქრობა.
- წყლის ბალანსის აღდგენა.
- მოიშორეთ ნაოჭები და დაბერებული კანი.
- ანელებს ორგანიზმის დაბერებას.
- ცელულიტის გაქრობა.
ვეთანხმები, ძალიან კარგი ბონუსები. მაშინ ბუნებრივად ჩნდება კითხვა: როგორ გავაუმჯობესოთ ლიმფა კარგად? რა დაგვეხმარება? და არის ამაზე პასუხები:
- ჩვენ უნდა ვიმოქმედოთ აქტიურად.
- მასაჟს აქვს დადებითი ეფექტი.
- უნდა შეინარჩუნოს ორგანიზმში სითხის მნიშვნელოვანი რაოდენობა.
- სწორი და მკვებავი კვება.
არ არის ძალიან რთული, არა? და რაც მთავარია - ყველას შეუძლია ამის გაკეთება.
ფუნქციები
მოდი ვისაუბროთ ამაზე უფრო დეტალურად:
- ლიმფა შთანთქავს და აბრუნებს ცილებს სისხლის მიმოქცევის სისტემაში.
- უზრუნველყოფს სისუფთავეს უჯრედშორის სივრცეში ნარჩენების ნაერთების ტრანსპორტირების გამო.
- ლიმფა ასრულებს ბიოლოგიური და მექანიკური ფილტრის როლს და ასევე ამარაგებს იმუნოაქტიურ უჯრედებს (ეს არის B და T ლიმფოციტები).
- შთანთქავს ცხიმოვან ელემენტებს წვრილი ნაწლავიდან.
- ახორციელებს ქიმის იმუნოლოგიურ კონტროლს.
- შეინარჩუნეთ სითხისა და ცილების ბალანსი სხეულის შინაგან გარემოში.
- არის სწრაფი იმუნოლოგიური პასუხის სისტემის ნაწილი.
- ხელს უწყობს შემაერთებელი ქსოვილის ფუნქციას.
ეს ინარჩუნებს ჩვენს ქსოვილებს ჯანსაღს, მკვრივს და გლუვს. ამიტომ, აუცილებელია ყველანაირად ვისწრაფოდეთ ლიმფური სისტემის მუშაობის ხელშეწყობისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, საკვები ნივთიერებების გაცვლა, ისევე როგორც დაშლის პროდუქტების მოცილება, მუდმივად უნდა განხორციელდეს. რა ეშველება ამას უკვე დაწერილია ზემოთ.
დასკვნა
მკითხველს უკვე აქვს გაგებული რა არის ლიმფა. სტატიის ნაწილად წარმოდგენილი ფოტოები დაგეხმარებათ არა მხოლოდ თეორიულად გაიგოთ რა არის ეს, არამედ მიიღოთ წარმოდგენა ლიმფის გარეგნობაზე. ბოლოს და ბოლოს, ვინ იცის, ალბათ ამ სტატიას წაიკითხავს განმცხადებელი, რომელსაც სურს სამედიცინო პროფესიაში ჩაბარება, მაგრამ ჯერ არ გადაუწყვეტია ვისთან იმუშავებს. შემდეგ კი იმის ცოდნა, თუ რა არის ლიმფა ადამიანში, ამის ფოტოკომპონენტს შეუძლია კიდევ უფრო მეტად უბიძგოს ნიჭის ამ სფეროში გამჟღავნებას, რომელიც მსოფლიოს ჯერ არ უნახავს. მაგრამ მანამდე ბევრი უნდა ისწავლო. თუმცა თუ ასე შეხედავთ, პირველი ნაბიჯი მედიცინის ამ დარგის შესწავლისკენ უკვე გადადგმულია. და მაშინაც კი, თუ ეს ცოდნა არასოდეს გამოგადგებათ, მას შეუძლია დადებითად იმოქმედოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებაზე. ბოლოს და ბოლოს, წინასწარ გაფრთხილებული იარაღდება!
