სისხლის მიმოქცევის ორგანოები: თვისებები, ფუნქციები. სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები

Სარჩევი:

სისხლის მიმოქცევის ორგანოები: თვისებები, ფუნქციები. სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები
სისხლის მიმოქცევის ორგანოები: თვისებები, ფუნქციები. სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები
Anonim

ადამიანის ორგანიზმში არის საჭმლის მონელების, სისხლის მიმოქცევის, სმენის და ა.შ. ყველა მათგანი ჩართულია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად. თუმცა, ითვლება, რომ სისხლის მიმოქცევის სისტემა ასრულებს ძირითად ამოცანებს. განიხილეთ ეს უფრო დეტალურად.

სისხლის მიმოქცევის ორგანოები
სისხლის მიმოქცევის ორგანოები

ზოგადი ინფორმაცია

მიმოქცევა არის სისხლის უწყვეტი მოძრაობა დახურულ სისტემაში. ის უზრუნველყოფს ჟანგბადს ქსოვილებსა და უჯრედებს. თუმცა, ეს არ არის სისხლის მიმოქცევის ორგანოების ყველა ფუნქცია. მათი აქტივობის გამო უჯრედებსა და ქსოვილებში შედის საკვები ნივთიერებები, ვიტამინები, მარილები, წყალი, ჰორმონები. ისინი ასევე მონაწილეობენ მეტაბოლური პროცესების საბოლოო პროდუქტების მოცილებაში, ინარჩუნებენ სხეულის მუდმივ ტემპერატურას.

ბიოლოგია, მე-8 კლასი: სისხლის მიმოქცევის ორგანოები

სხეულის შინაგანი სტრუქტურის პირველი გაცნობა სკოლაში ხდება. სტუდენტები უბრალოდ არ სწავლობენ, რომ არსებობს სისხლის მიმოქცევის ორგანოები. მე-8 კლასი მოიცავს მათი მახასიათებლების შესწავლას, ადამიანის სხეულის სხვა ელემენტებთან ურთიერთქმედებას. საგნის უკეთ გასაგებად ბავშვებს სთავაზობენმარტივი დიაგრამები. ისინი ნათლად აჩვენებს, თუ რა სისხლის მიმოქცევის ორგანოები აქვს ადამიანს. დიაგრამები ასახავს სხეულის შინაგან სტრუქტურას.

რა არის სისხლის მიმოქცევის სისტემა?

პირველ რიგში, ეს არის გული. იგი ითვლება სისტემის მთავარ ორგანოდ. თუმცა, მისი აქტივობა უსარგებლო იქნებოდა სხეულის ყველა ქსოვილში არსებული გემების არარსებობის შემთხვევაში. სწორედ მათი მეშვეობით ხდება საკვები ნივთიერებების და სხვა აუცილებელი ნივთიერებების სისხლით ტრანსპორტირება. გემები განსხვავდება ზომით და დიამეტრით. არის მსხვილი - ვენები და არტერიები, არის პატარები - კაპილარები.

გული

იგი წარმოდგენილია ღრუ კუნთოვანი ორგანოთ. გულში ოთხი კამერაა: ორი წინაგულები (მარცხენა და მარჯვენა) და პარკუჭების იგივე რაოდენობა. ყველა ეს სივრცე ერთმანეთისგან გამოყოფილია დანაყოფებით. მარჯვენა წინაგულები და პარკუჭები ერთმანეთთან ურთიერთობენ ტრიკუსპიდური სარქვლის მეშვეობით, ხოლო მარცხენა - ორმხრივი სარქვლის მეშვეობით. ზრდასრული გულის წონა საშუალოდ დაახლოებით 250 გ (ქალებისთვის) და 330 გ (მამაკაცებისთვის). ორგანოს სიგრძე დაახლოებით 10-15 სმ, ხოლო განივი ზომა 8-11 სმ, მანძილი წინა კედელამდე დაახლოებით 6-8,5 სმ. მამაკაცის გულის საშუალო მოცულობა 700-900 სმ. 3, ქალები - 500-600 სმ3.

სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები
სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები

გულის სპეციფიკური აქტივობა

ორგანოს გარე კედლები კუნთებით იქმნება. მისი აგებულება განივზოლიანი კუნთების აგებულების მსგავსია. თუმცა, გულის კუნთს შეუძლია რიტმულად შეკუმშვა, გარე გავლენის მიუხედავად. ეს ხდება იმპულსების გამო, რომლებიც წარმოიქმნება თავად ორგანოში.

ციკლი

გულის ამოცანაა არტერიული სისხლის გადატუმბვა ვენებში. ორგანო იკუმშება დაახლოებით 70-75 ჯერ წუთში. დასვენების დროს. ეს არის დაახლოებით 0,8 წამში ერთხელ. სხეულის უწყვეტი მუშაობა შედგება ციკლებისგან. თითოეული მათგანი მოიცავს შეკუმშვას (სისტოლას) და რელაქსაციას (დიასტოლას). საერთო ჯამში, გულის აქტივობის სამი ეტაპია:

  1. წინაგულების სისტოლა. ის გრძელდება 0,1 წამი.
  2. პარკუჭის შეკუმშვა. ის გრძელდება 0,3 წამი.
  3. ზოგადი რელაქსაცია - დიასტოლა. ის გრძელდება 0,4 წამი.

მთელი ციკლის განმავლობაში, ამრიგად, წინაგულების მუშაობა გრძელდება 0,1 წმ, ხოლო მათი მოდუნება - 0,7 წამი. პარკუჭები იკუმშება 0,3 წამით და ისვენებს 0,5 წამით. ეს განსაზღვრავს კუნთის მუშაობის უნარს მთელი ცხოვრების მანძილზე.

გემები

გულის მაღალი ფუნქციონირება დაკავშირებულია მის გაზრდილ სისხლის მიწოდებასთან. ეს ხდება მისგან გაშლილი გემების გამო. მარცხენა პარკუჭიდან აორტაში შემავალი სისხლის დაახლოებით 10% შედის არტერიებში, რომლებიც კვებავენ გულს. თითქმის ყველა მათგანი ატარებს ჟანგბადს ქსოვილებსა და სხეულის სხვა ელემენტებში. ვენური სისხლი გადადის მხოლოდ ფილტვის არტერიით. გემის კედელი შედგება სამი ფენისგან:

  1. გარე შემაერთებელი ქსოვილის გარსი.
  2. საშუალო, რომელიც წარმოიქმნება გლუვი კუნთებით და ელასტიური ბოჭკოებით.
  3. შიდა, წარმოიქმნება შემაერთებელი ქსოვილისა და ენდოთელიუმის მიერ.

ადამიანის არტერიების დიამეტრი 0,4-2,5 სმ-ის ფარგლებშია, მათში სისხლის საერთო მოცულობა საშუალოდ 950 მლ-ია. არტერიები განშტოდება პატარა არტერიოლებად. ისინი, თავის მხრივ,გადადის კაპილარებში. ეს სისხლის მიმოქცევის ორგანოები ითვლება ყველაზე პატარა. კაპილარების დიამეტრი არაუმეტეს 0,005 მმ. ისინი შედიან ყველა ქსოვილსა და ორგანოში. კაპილარები აკავშირებენ არტერიოლებს ვენულებთან. ყველაზე პატარა გემების კედლები შედგება ენდოთელური უჯრედებისგან. მათი მეშვეობით ხდება გაზების და სხვა ნივთიერებების გაცვლა. ვენები ატარებენ ნახშირორჟანგით გამდიდრებულ სისხლს, რომელიც შეიცავს მეტაბოლურ პროდუქტებს, ჰორმონებს და სხვა ელემენტებს ორგანოებიდან გულამდე. ამ ჭურჭლის კედლები თხელი და ელასტიურია. საშუალო და პატარა ვენებს აქვთ სარქველები. ისინი ხელს უშლიან სისხლის უკან გადინებას.

სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები
სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები

წრეები

სისხლი და სისხლის მიმოქცევის ორგანოები აღწერილი იყო ჯერ კიდევ 1628 წელს. ძუძუმწოვრებისა და ადამიანების გულ-სისხლძარღვთა სქემა იმ დროს შეისწავლა ინგლისელმა ექიმმა ვ. ჰარვიმ. მან გაარკვია, რომ სისხლის მიმოქცევის ორგანოები ქმნიან ორ წრეს - პატარა და დიდს. ისინი განსხვავდებიან ერთმანეთისგან თავიანთი ამოცანებით. გარდა ამისა, არსებობს მესამე წრე, ე.წ. ის პირდაპირ გულს ემსახურება. წრე იწყება კორონარული არტერიებით, რომლებიც ვრცელდება აორტიდან. მესამე წრე მთავრდება გულის ვენებით. ისინი გადადიან კორონარული სინუსში, რომელიც მიედინება მარჯვენა წინაგულში. სხვა ვენები პირდაპირ შედის მის ღრუში.

პატარა წრე

მისი დახმარებით ურთიერთქმედებენ სასუნთქი და სისხლის მიმოქცევის ორგანოები. მცირე წრეს ასევე უწოდებენ ფილტვის. ის უზრუნველყოფს ფილტვებში სისხლის ჟანგბადით გამდიდრებას. წრე იწყება მარჯვენა პარკუჭიდან. ვენური სისხლი გადადის ფილტვის ღეროში. ის იყოფა ორ ტოტად. თითოეული მათგანი ატარებს სისხლს, შესაბამისადმარჯვენა და მარცხენა ფილტვის. მათ შიგნით, არტერიები კაპილარებში გადადის. სისხლძარღვთა ქსელებში, რომლებიც ახვევენ ფილტვის ვეზიკულებს, სისხლი გამოყოფს ნახშირორჟანგს და იღებს ჟანგბადს. ის ალისფერი ხდება და კაპილარების გავლით ვენებში გადადის. შემდეგ ისინი უერთდებიან ოთხ ფილტვის ჭურჭელს და მიედინება მარცხენა ატრიუმში. აქ, ფაქტობრივად, მთავრდება პატარა წრე. ატრიუმში შემავალი სისხლი ატრიოვენტრიკულური ხვრელის მეშვეობით მიედინება მარცხენა პარკუჭში. სწორედ აქედან იწყება დიდი წრე. ამრიგად, ფილტვის არტერიები ატარებენ ვენურ სისხლს, ხოლო ვენები ატარებენ არტერიულ სისხლს.

დიდი წრე

იგი მოიცავს ყველა სისხლის მიმოქცევის ორგანოს, გარდა ფილტვის სისხლძარღვებისა. დიდ წრეს ასევე უწოდებენ სხეულებრივ წრეს. იგი აგროვებს სისხლს სხეულის ზედა და ქვედა ვენებიდან და ანაწილებს არტერიას. წრე იწყება მარცხენა პარკუჭიდან. მისგან სისხლი მიედინება აორტაში. იგი ითვლება ყველაზე დიდ გემად. არტერიული სისხლი შეიცავს ორგანიზმის სიცოცხლისთვის აუცილებელ ყველა ნივთიერებას, ასევე ჟანგბადს. აორტა იშლება არტერიებში. ისინი მიდიან სხეულის ყველა ქსოვილში, გადადიან არტერიოლებში და შემდეგ კაპილარებში. ეს უკანასკნელი, თავის მხრივ, უკავშირდება ვენულებს და შემდეგ ვენებს. გაზებისა და ნივთიერებების გაცვლა ხდება კაპილარების კედლებში. არტერიული სისხლი გამოყოფს ჟანგბადს და შლის მეტაბოლურ პროდუქტებს და ნახშირორჟანგს. ვენური სითხე მუქი წითელი ფერისაა. ჭურჭელი დაკავშირებულია ღრუ ვენასთან - დიდი ღეროები. ისინი შედიან მარჯვენა ატრიუმში. აქ მთავრდება დიდი წრე.

სისხლის მიმოქცევის საჭმლის მომნელებელი ორგანოები
სისხლის მიმოქცევის საჭმლის მომნელებელი ორგანოები

მოძრაობა გემებით

ნებისმიერი სითხის დინება ხდება განსხვავების გამოწნევა. რაც უფრო დიდია ის, მით უფრო მაღალია სიჩქარე. ანალოგიურად, სისხლი მოძრაობს მცირე და დიდი წრეების გემებში. წნევა ამ შემთხვევაში იქმნება გულის შეკუმშვით. აორტასა და მარცხენა პარკუჭში ის უფრო მაღალია ვიდრე მარჯვენა წინაგულში და ღრუ ვენაში. ამის გამო სითხე მოძრაობს დიდი წრის ჭურჭელში. წნევა ფილტვის არტერიასა და მარჯვენა პარკუჭში მაღალია, ხოლო მარცხენა წინაგულში და ფილტვის ვენებში დაბალია. განსხვავების გამო მოძრაობა ხდება მცირე წრეში. ყველაზე დიდი წნევა დიდ არტერიებსა და აორტაშია. ეს მაჩვენებელი არ არის მუდმივი. სისხლის ნაკადის დროს ზეწოლის ენერგიის ნაწილი იხარჯება სისხლძარღვთა კედლებზე სისხლის ხახუნის შემცირებაზე. ამ მხრივ ის თანდათან კლებას იწყებს. განსაკუთრებით აშკარად ეს პროცესი ხდება კაპილარებში და მცირე არტერიებში. ეს იმის გამო ხდება, რომ ეს გემები უდიდეს წინააღმდეგობას უწევენ. ვენებში წნევა აგრძელებს კლებას და ღრუ ჭურჭელში ხდება ატმოსფერული წნევის მსგავსი ან უფრო დაბალიც.

მოძრაობის სიჩქარე

სისხლის მიმოქცევის ორგანოების თავისებურებები არის მათი შინაგანი სტრუქტურა და ზომა. მაგალითად, თუ ვსაუბრობთ გემებზე, მაშინ სითხის მოძრაობის სიჩქარე დამოკიდებული იქნება მათი არხის სიგანეზე. ყველაზე დიდი, როგორც ზემოთ აღინიშნა, არის აორტა. ეს არის ერთადერთი ხომალდი, რომელსაც აქვს ყველაზე ფართო არხი. მასში გადის მარცხენა პარკუჭიდან გამოსული მთელი სისხლი. ეს ასევე განსაზღვრავს მაქსიმალურ სიჩქარეს ამ ჭურჭელში - 500 მმ/წმ. არტერიები იშლება უფრო პატარაებად. შესაბამისად, მათში სიჩქარე მცირდება 0,5 მმ/წმ-მდე. კაპილარებში. ამის გამო, სისხლს აქვს დრო, დატოვოს საკვები ნივთიერებები და ჟანგბადი და აითვისოს მეტაბოლური პროდუქტები.სითხის მოძრაობა კაპილარებში გამოწვეულია მცირე არტერიების სანათურის ცვლილებით. როდესაც ისინი ფართოვდებიან, დენი იზრდება, როდესაც ისინი ვიწროვდებიან, სუსტდება. სისხლის მიმოქცევის უმცირესი ორგანოები - კაპილარები - წარმოდგენილია დიდი რაოდენობით. ადამიანებში ისინი დაახლოებით 40 მილიარდია, ამავე დროს მათი საერთო სანათური 800-ჯერ აღემატება აორტის სანათურს. თუმცა მათში სითხის მოძრაობის სიჩქარე ძალიან დაბალია. გულთან მიახლოებული ვენები უფრო დიდი ხდება და ერწყმის. მათი მთლიანი სანათური მცირდება, მაგრამ სისხლის ნაკადის სიჩქარე იზრდება კაპილარებთან შედარებით. ვენებში მოძრაობა განპირობებულია წნევის სხვაობით. სისხლის ნაკადი მიმართულია გულისკენ, რასაც ხელს უწყობს ჩონჩხის კუნთების შეკუმშვა და გულმკერდის აქტივობა. ასე რომ, როდესაც ჩასუნთქავთ, წნევის სხვაობა ვენური სისტემის დასაწყისში და ბოლოს იზრდება. როდესაც ჩონჩხის კუნთები იკუმშება, ვენები იკუმშება. ის ასევე ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას გულში.

რაც შეეხება სისხლის მიმოქცევის სისტემას
რაც შეეხება სისხლის მიმოქცევის სისტემას

პათოლოგიური მდგომარეობა

სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები დღეს სტატისტიკაში ერთ-ერთ პირველ ადგილს იკავებს. ხშირად, პათოლოგიური პირობები იწვევს სრულ ინვალიდობას. ამ დარღვევების მიზეზები ძალიან მრავალფეროვანია. დაზიანებები შეიძლება გამოჩნდეს გულის სხვადასხვა ნაწილში და სისხლძარღვებში. სისხლის მიმოქცევის ორგანოების დაავადებები დიაგნოზირებულია სხვადასხვა ასაკისა და სქესის ადამიანებში. თუმცა, სტატისტიკის მიხედვით, ზოგიერთი პათოლოგიური მდგომარეობა შეიძლება უფრო ხშირად გამოვლინდეს ქალებში, ზოგი კი მამაკაცებში.

დაზიანების სიმპტომები

სისხლძარღვთა დაავადებებს ახლავს სხვადასხვა ჩივილებიპაციენტები. ხშირად სიმპტომები საერთოა ყველა პათოლოგიური მდგომარეობისთვის და არ ეხება რაიმე კონკრეტულ დარღვევას. საკმაოდ ხშირია შემთხვევები, როდესაც დარღვევების დაწყების საწყის ეტაპზე ადამიანი საერთოდ არ უჩივის. სისხლის მიმოქცევის სისტემის ზოგიერთი დაავადება დიაგნოზირებულია შემთხვევით. თუმცა, ყველაზე გავრცელებული სიმპტომების ცოდნა საშუალებას გაძლევთ დროულად ამოიცნოთ პათოლოგია და აღმოფხვრას იგი ადრეულ ეტაპზე. დაავადებებს შეიძლება თან ახლდეს:

  • ქოშინი.
  • ტკივილი გულში.
  • შეშუპება.
  • ციანოზი და ა.შ.

გულისცემა

ცნობილია, რომ ჯანმრთელი ადამიანები არ გრძნობენ გულის შეკუმშვას მოსვენების დროს. გულისცემა ზომიერი ვარჯიშის დროსაც კი არ იგრძნობა. თუმცა მისი მატებასთან ერთად ჯანმრთელი ადამიანიც კი იგრძნობს გულის ცემას. მისი ცემა შეიძლება გაიზარდოს სირბილის, მღელვარების, მაღალ ტემპერატურაზე. სიტუაცია განსხვავებულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ გულის ან სისხლძარღვების პრობლემები. მათ შეუძლიათ იგრძნონ ძლიერი გულისცემა მცირე დატვირთვის დროსაც კი, ზოგიერთ შემთხვევაში კი დასვენების დროსაც კი. ამ მდგომარეობის ძირითად მიზეზად ორგანოს კონტრაქტურული ფუნქციის დარღვევად ითვლება. გულისცემა ამ შემთხვევაში არის კომპენსატორული მექანიზმი. ფაქტია, რომ ამ დარღვევით, ერთი შეკუმშვისას, ორგანო აორტაში გამოყოფს საჭიროზე მცირე მოცულობის სისხლს. ამიტომ გული გადადის მუშაობის ინტენსიურ რეჟიმში. ეს მისთვის უკიდურესად არახელსაყრელია, ვინაიდან რელაქსაციის ფაზა საგრძნობლად მცირდება. ამრიგად, გული იმაზე ნაკლებს ისვენებს, ვიდრე საჭიროა. ხანმოკლე დროსრელაქსაცია, გამოჯანმრთელებისთვის საჭირო ბიოქიმიური პროცესები დრო არ არის გასავლელი. აჩქარებულ გულისცემას ტაქიკარდია ეწოდება.

სისხლის მიმოქცევის სისტემის მახასიათებლები
სისხლის მიმოქცევის სისტემის მახასიათებლები

ტკივილი

ეს სიმპტომი თან ახლავს ბევრ დაავადებას. ამავდროულად, ზოგიერთ შემთხვევაში, გულის ტკივილი შეიძლება იყოს მთავარი სიმპტომი (მაგალითად, იშემიით), ზოგიერთ შემთხვევაში კი მას გადამწყვეტი მნიშვნელობა არ აქვს. კორონარული არტერიის დაავადების დროს ტკივილი გამოწვეულია გულის კუნთის არასაკმარისი სისხლით მომარაგებით. პათოლოგიის გამოვლინება საკმაოდ მკაფიოა. ტკივილი კომპრესიული ხასიათისაა, ხანმოკლე (3-5 წუთი), პაროქსიზმული, ჩნდება, როგორც წესი, ვარჯიშის დროს, ჰაერის დაბალ ტემპერატურაზე. მსგავსი მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს სიზმარში. ჩვეულებრივ, ადამიანი, რომელიც გრძნობს ასეთ ტკივილს, იღებს მჯდომარე პოზიციას და ეს ასეა. ამ შეტევას დასვენების სტენოკარდია ეწოდება. სხვა დაავადებებთან ერთად, ტკივილს არ აქვს ასეთი მკაფიო გამოვლინება. როგორც წესი, ისინი მტკივნეულია და გრძელდება სხვა დროს. ისინი არ არიან ძალიან ინტენსიური. ამავდროულად, გარკვეული მედიკამენტების მიღებას არ აქვს შემაჩერებელი ეფექტი. ასეთი ტკივილები თან ახლავს სხვადასხვა პათოლოგიას. მათ შორისაა გულის დეფექტები, პერიკარდიტი, მიოკარდიტი, ჰიპერტენზია და ა.შ. ტკივილი გულის არეში შეიძლება არ იყოს დაკავშირებული სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებებთან. მაგალითად, მათ დიაგნოზირებულია მარცხენა მხარის პნევმონია, საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის არეში ოსტეოქონდროზი, ნეკნთაშუა ნევრალგია, მიოზიტი და ასე შემდეგ.

შეფერხებები გულის აქტივობაში

ამ მდგომარეობაში ადამიანი გრძნობს სხეულის მუშაობის არარეგულარულობას. იგი ვლინდება გაქრობის, ძლიერი მოკლე დარტყმის სახით,გაჩერებები და ა.შ. ზოგიერთი ადამიანისთვის ასეთი შეფერხებები ერთჯერადია, ზოგისთვის კი უფრო ხანგრძლივი და ზოგჯერ მუდმივი. როგორც წესი, ასეთ შეგრძნებებს თან ახლავს ტაქიკარდია. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეფერხებები აღინიშნება იშვიათი რიტმითაც კი. მიზეზებია ექსტრასისტოლები (არაჩვეულებრივი შეკუმშვა), წინაგულების ფიბრილაცია (გულის რიტმული ფუნქციის დაკარგვა). გარდა ამისა, შესაძლოა იყოს ორგანოს გამტარი სისტემის და კუნთების დარღვევა.

სასუნთქი და სისხლის მიმოქცევის ორგანოები
სასუნთქი და სისხლის მიმოქცევის ორგანოები

გულის ჰიგიენა

ორგანიზმის ნორმალური სტაბილური აქტივობა შესაძლებელია მხოლოდ კარგად განვითარებული ჯანსაღი სისხლის მიმოქცევის სისტემით. მიმდინარე სიჩქარე განსაზღვრავს ქსოვილების საჭირო ნაერთებით მომარაგების ხარისხს და მათგან მეტაბოლური პროდუქტების მოცილების ინტენსივობას. ფიზიკური დატვირთვის პროცესში ჟანგბადის საჭიროება ერთდროულად იზრდება გულისცემის მატებასთან ერთად. შეფერხებებისა და დარღვევების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ორგანოს კუნთის ვარჯიში. ამისათვის ექსპერტები გირჩევენ ვარჯიშების გაკეთებას დილით. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომელთა საქმიანობა არ არის დაკავშირებული ფიზიკურ აქტივობასთან. სავარჯიშოების ყველაზე დიდი ეფექტი მოდის, თუ ისინი კეთდება სუფთა ჰაერზე. ზოგადად, ექიმები გირჩევენ მეტი სიარული. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ გადაჭარბებულმა ფსიქო-ემოციურმა და ფიზიკურმა სტრესმა შეიძლება დაარღვიოს გულის ნორმალური აქტივობა. ამასთან დაკავშირებით, შეძლებისდაგვარად თავიდან უნდა იქნას აცილებული სტრესი და შფოთვა. ფიზიკური შრომით დაკავებისას აუცილებელია სხეულის შესაძლებლობების პროპორციულად დატვირთვის არჩევა. ნიკოტინი, ალკოჰოლი, ნარკოტიკული ნივთიერებები უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმის მუშაობაზე. ისინი წამლავენ ცენტრალურ ნერვულ სისტემას დაგული, იწვევს სისხლძარღვთა ტონუსის სერიოზულ დარღვევას. შედეგად შეიძლება განვითარდეს სისხლის მიმოქცევის სისტემის მძიმე დაავადებები, რომელთაგან ზოგიერთი ფატალურია. ადამიანები, რომლებიც სვამენ ალკოჰოლს და ეწევიან, უფრო მეტად განიცდიან სისხლძარღვთა სპაზმს. ამ მხრივ აუცილებელია ცუდი ჩვევების მიტოვება და გულს ყველანაირად დაეხმარო.

გირჩევთ: