ფიტნეს ტრენერის პროფესია ისეთივე პოპულარულია, როგორც ბოლო დროს, იმდენად საპასუხისმგებლო. მწვრთნელებს ხომ ენდობიან არა მხოლოდ ფიგურას, არამედ ყველაზე ძვირფასს - ჯანმრთელობას. ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ყველაფერი კი კარგი მოსამზადებელი ბაზის მქონე პროფესიონალებს უნდა ენდობოდეს. ბენ ვეიდერის ფიტნესისა და ბოდიბილდინგის კოლეჯმა მოსკოვში უკვე დაიმკვიდრა თავი დამსაქმებლებს შორის, როგორც საგანმანათლებლო დაწესებულება მაღალი დონის მომზადებით და რკინის რეპუტაციით. სწორედ აქ მოდიან ახალგაზრდები და ქალები პერსონალური ტრენერის პროფესიის შესასწავლად, არა მხოლოდ დედაქალაქიდან, არამედ რუსეთის სხვა ქალაქებიდანაც.
სასწავლო დაწესებულების ისტორია და სპეციალიზაცია
ბენ ვეიდერის ფიტნესისა და ბოდიბილდინგის კოლეჯი 1992 წლიდან თარიღდება. ჯერ პეტერბურგში გაიხსნა საგანმანათლებლო დაწესებულება და მხოლოდ 19 წლის შემდეგ - მოსკოვში. დამფუძნებლები იყვნენ რუსეთის ბოდიბილდინგის და ფიტნესის ფედერაციის (FBFR) პრეზიდენტი ვ. დუბინინი და FBFR სამედიცინო კომისიის თავმჯდომარე ე. რიაბინკოვა. კოლეჯი ატარებს ბოდიბილდინგის საერთაშორისო ფედერაციის პრეზიდენტის ბენის სახელს.
ამჟამად ბენ კოლეჯივეიდერი მოსკოვში არის ერთ-ერთი საუკეთესო საგანმანათლებლო დაწესებულება, რომელიც განიხილება ფიტნეს კლუბებისა და ჯანმრთელობის ცენტრების დამსაქმებლების მიერ. ის ამზადებს სპეციალისტებს 30-ზე მეტ დისციპლინაში, როგორიცაა ბიომექანიკა, კვება, ფიზიოლოგია, ბიოქიმია, ქორეოგრაფია, მენეჯმენტი, კვება და სხვა.
სწავლის ფორმები
"თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ყველაფერი - იქნება სურვილი", - ამბობს ხალხური სიბრძნე. და თუ ვარჯიშის ფორმები და განრიგი შესაფერისია, მაშინ სურვილი განწირულია შესრულებისთვის. ვეიდერის ფიტნესისა და ბოდიბილდინგის კოლეჯი გთავაზობთ ორ სახის ვარჯიშს: სრულ განაკვეთზე და ნახევარ განაკვეთზე.
- სრულ განაკვეთზე განათლება გულისხმობს უშუალო დასწრებას ლექციებსა და პრაქტიკულ საათებზე. მსმენელებისთვის "ლაივში" არიან მაღალი კლასის მასწავლებლები, რომლებსაც პირდაპირ შეუძლიათ კითხვების დასმა. გაიცემა მეთოდოლოგიური ლიტერატურაც. მომავალ ინსტრუქტორებს მოუწევთ დაუთმონ, მაგალითად, 144 საათი „ფიტნეს გიმის ინსტრუქტორის“კურსზე დასასწრებად. ტრენინგის ეს ფორმა უფრო ინფორმაციული და ხანგრძლივია, ის შესაფერისია მათთვის, ვისაც აქვს თავისუფალი სამუშაო გრაფიკი, ან ვინც ჯერ არ მუშაობს. კურსის ღირებულება გაცილებით ძვირია, ვიდრე კორესპონდენციის კურსი.
- მიმოწერის ფორმა მიმართავს მათ, ვინც უკვე მუშაობს და აქვს ცოდნა. ტრენინგის ეს ფორმა არ ახდენს კორექტირებას სამუშაო განრიგში, ბენ ვეიდერის ბოდიბილდინგის კოლეჯის სტუდენტს სჭირდება მხოლოდ სასწავლო საშუალებების მიღება, ხოლო გარკვეული დღისთვის გამოცდების ჩაბარება დიპლომის მისაღებად. ამ ტრენინგის უპირატესობაა კურსის მოკლე ხანგრძლივობა, დაბალი ღირებულება და მოქნილი გრაფიკი, მაგრამ ეს ფორმა არ არისშესაფერისია ინსტრუქტორის პროფესიის აბსოლუტური დამწყებთათვის.
ტრენინგის სახეები
ტრენინგების ტიპები შეიძლება დაიყოს კურსებად, სემინარებად და ვებინარებად. კურსები უფრო ხანგრძლივია და წარმოადგენს სემინარებში მონაწილეობის საფუძველს. სემინარები არის 1-2 დღიანი ტრენინგი, მათი მსმენელები არიან ისეთები, რომლებსაც უკვე აქვთ საბაზო სკოლა, რომლებსაც სჭირდებათ საგნების და დისციპლინების უფრო ღრმა შესწავლა.
ვებინარი მასპინძლობს ონლაინ მონაწილეობით, ის შეიძლება სასარგებლო იყოს ნახევარ განაკვეთზე სტუდენტებისთვის ან მათთვის, ვინც მშიერია ახალი ცოდნა ფიტნესში.
სპორტდარბაზის ინსტრუქტორისა და პერსონალური ტრენერის კურსები
სპორტდარბაზის ინსტრუქტორის ტრენინგი არის საბაზისო კურსი და გრძელდება 144 საათი სრულ განაკვეთზე. ამ დროის განმავლობაში მოსწავლე იღებს აუცილებელ ინფორმაციას ბიომექანიკის, ანატომიის, სპორტული მედიცინის, კვების, ძალოვანი ვარჯიშის თეორიისა და პრაქტიკის შესახებ. მომავალი ტრენერი იძენს უნარებს კლიენტის არჩეული მიზნის მიხედვით სასწავლო პროგრამების შედგენაში, ფიზიკური მდგომარეობის გაანალიზებისა და დატვირთვის დოზირების, კვების კორექტირებისა და დიეტის შედგენის უნარებს. ეს კურსი ყველაზე ინფორმაციულია საბუნებისმეტყველო მეცნიერებების რაოდენობის მიხედვით. მაგრამ ბენ ვეიდერის ფიტნესისა და ბოდიბილდინგის კოლეჯის მიმოხილვების თანახმად, მასწავლებლების მიერ თუნდაც ყველაზე რთული და ტერმინოლოგიით სავსე მასალის პრეზენტაცია ხელმისაწვდომი, საინტერესოა და ლექტორის მზადყოფნა უპასუხოს აუდიტორიის ნებისმიერ შეკითხვას, ზრდის მასალის ათვისებას. 100%-ით.
ამ კურსდამთავრებულებისთვისკურსს ან პრაქტიკოს ტრენერებს, გთავაზობთ "პერსონალური ტრენერის კურსი". იგი პოზიციონირებულია როგორც პროფესიის სიღრმისეული ტრენინგი და მოწინავე ტრენინგი. აქ, ბენ ვეიდერის ფიტნესისა და ბოდიბილდინგის კოლეჯის სტუდენტებთან ერთად, ისინი სწავლობენ ინდივიდუალურ ვარჯიშზე პიროვნების მოტივაციის მეთოდებს, კლიენტთან გრძელვადიანი ურთიერთობების დამყარებას, საკუთარი ბიზნეს გეგმის შენარჩუნებას და კლიენტებთან მუშაობას, რომლებსაც აქვთ სპეციალური ინსტრუქციები ჯანმრთელობისთვის. ან ტრავმა. წარმატებული ტრენინგი გრძელდება რამდენიმე კვირა და აღინიშნება დიპლომით.
ჯგუფური ინსტრუქტორი კურსი
ადამიანს, რომელსაც სურს იყოს მოტივატორი არა ერთი, არამედ ათი კლიენტისთვის მაინც და დაუყოვნებლივ, უბრალოდ უნდა დაეუფლოს ჯგუფური პროგრამის ინსტრუქტორის სპეციალიზაციას. ჯგუფური გაკვეთილების კურსი სასწავლო დაწესებულებაში საბაზისოა და შეადგენს 172 საათს. ეს დრო ეთმობა ანატომიის, ბიოენერგეტიკის, კვების და სპორტული მედიცინის საფუძვლების შესწავლას. პრაქტიკულ გაკვეთილებზე სტუდენტები განიხილავენ სხვადასხვა სახის ვარჯიშს: აერობიკას, ინტერვალურ ვარჯიშს, ფუნქციურ ვარჯიშს. მომავალი ინსტრუქტორები სწავლობენ როგორ სწორად ააწყონ გაკვეთილი, გაანაწილონ დატვირთვის ინტენსივობა, გააერთიანონ კუნთების სხვადასხვა ჯგუფები ძალის განყოფილებაში, გააკეთონ მარტივი და რთული ლიგატები სხვადასხვა მეთოდების გამოყენებით. მასწავლებლები ასევე გეუბნებიან, როგორ სწორად წარმოაჩინო საკუთარი თავი გაკვეთილის წინ, როგორ უფრო ეფექტურად მიაღწიო ჯგუფის დარბაზის მთელ აუდიტორიას და იმუშაო ადამიანებთან.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუთმოთ დრო ვიწრო პროფილის სემინარებს ჯგუფის ინსტრუქტორებისთვის. ეს არის "სტეპ აერობიკა", "ფუნქციონალურიტრენინგი“, Pole Dance, „Myofascial release“, „Stretching“და სხვა. სემინარები ტარდება ტრენინგის 1-2 დღის განმავლობაში, რომელიც მიზნად ისახავს კონკრეტული ჯგუფური გაკვეთილის დეტალურ შესწავლას.
ნუტრიტიოლოგიის სემინარები
"კვების, კვების პროდუქტების, მეტაბოლიზმის ერგოგენიკა" - თუ ტრენერი მუშაობს ამ კონცეფციებით და მიმართავს მათ პირად კლიენტს, მაშინ მას შეიძლება ენდობოდეს სხეულის მშენებლობასა და მის ჯანმრთელობას. მოგეხსენებათ, ვარჯიშის წარმატება მხოლოდ მესამედზეა დამოკიდებული.
შედეგის უმეტესი ნაწილი ყალიბდება სწორად შერჩეული კვებით, დიეტით, რომელიც ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს, კარგად შერჩეული საკვები პროდუქტების (სპორტული დიეტური დანამატები). თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ამ დახვეწილობის შესახებ კოლეჯის სემინარებზე. გარდა ამისა, ტარდება გადამზადების კურსი, რის შემდეგაც სტუდენტი ხდება სერტიფიცირებული სპორტული დიეტოლოგი.
წყლის აერობიკის სემინარები
მწვრთნელები საჭიროა არა მარტო ხმელეთზე, არამედ წყალზეც. საუბარია წყლის აერობიკის ინსტრუქტორებზე. სემინარი, რომელიც ძალიან პოპულარულია, თუ ვიმსჯელებთ ბენ ვეიდერის კოლეჯის მიმოხილვებით, ისწავლება სხვადასხვა სახის წყლის აერობიკის ჩატარების მეთოდებს, სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენებას, ბიომექანიკას წყალგამძლეობის გავლენის ქვეშ.
კურსი მომავალი მენეჯერებისთვის ფიტნეს ინდუსტრიაში
კოლეჯის ახალი მიმართულება მენეჯმენტის კურსებია. მსმენელთა სამიზნე აუდიტორია მრავალფეროვანია: ფიტნეს კლუბის დეპარტამენტის კოორდინატორები, უფროსი ტრენერები, მომავალი მენეჯერები, მენეჯერები და სხვები.
როგორ მუშაობს ფიტნეს კლუბი "გარედან" და "შიგნით", როგორ მოვაწყოთ ბიზნეს პროცესები, გავზარდოთ გაყიდვები და მომხმარებელთა ლოიალობა, გამოვთვალოთ კლუბის მომგებიანობა? ეს საკითხები განიხილება მენეჯერების მოწინავე ტრენინგ კურსებში. კურსდამთავრებულები სკოლის დამთავრებისთანავე ელოდებიან სერთიფიკატებს ან დიპლომებს.
როგორც აღნიშნავენ მათ, ვინც აქ სწავლობდა, თქვენ უნდა დახარჯოთ დიდი დრო საგნების დაუფლებაზე, გაკვეთილებს დიდი ენერგია სჭირდება. ყველა კოლეჯის მასწავლებელს აქვს მხოლოდ ერთი მიზანი - ასწავლოს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ დიპლომი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს ცოდნას გამოცდებზე დაადასტურებთ.
ბენ ვეიდერის ფიტნესისა და ბოდიბილდინგის კოლეჯის
მოსკოვის ფილიალი მდებარეობს მეტროსადგურ "სოკოლთან" მისამართზე: ბალტიისკაიას ქუჩა, სახლი 9.
