ვის არასოდეს განუცდია ეს განცდა, რომ საერთოდ არ სურდეს არაფრის გაკეთება? ანუ არ არის სურვილი, რომ აიღოს ძალიან კონკრეტული დავალება და, ფაქტობრივად, სრულიად უმიზეზოდ - სიზარმაცის გამო? ალბათ ასეთი ადამიანი არ არსებობს. იქნება ეს ფენომენი ქრონიკული, თუ დროებითი, მაგრამ მას აქვს ადგილი. თქვენ უნდა მიიღოთ ეს როგორც ფაქტი. ან?..
როგორ განისაზღვრება სიზარმაცე?
„ზარმაცი“სიტყვის რამდენიმე ინტერპრეტაცია არსებობს.
სიზარმაცე არის საქმის კეთების და ზოგადად რაიმეს კეთების სურვილი.
სიზარმაცე პრინციპში მუშაობის ზიზღია.
სიზარმაცე სინონიმია სიტყვისა "უხალისობა", რომელიც გამოიყენება "მე ძალიან ზარმაცი" მნიშვნელობით (ზმნა ინფინიტივში).
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მიმართვაა ძველი კარგი განმარტებითი ლექსიკონისადმი, რომელიც იძლევა განმარტებებს, მაგრამ, გარკვეულწილად, ცოტას ხსნის. ბოლოს მაინც გაუგებარი ხდება: სიზარმაცე გრძნობაა? ან დაავადება? თუ თვისება?
ამ საკითხთან დაკავშირებით ასევე არსებობს რამდენიმე მოსაზრება.
ქრისტიანობაში
თავიდან იყო სიტყვა. შემდეგ კი, სიტყვასიტყვით, იყო წიგნი. Თუ,რა თქმა უნდა, ქრისტიანული დოგმების რწმენა. მაგრამ მაშინაც კი, თუ არ გჯერათ, არ იქნება ზიანის მიყენება ზოგადი განვითარებისთვის. ცნობილია, რომ ბიბლია ძალიან ნათლად წერს, რომ სიზარმაცე ცოდვაა. თუნდაც ერთი მომაკვდინებელი ცოდვა, მეშვიდე, უფრო ზუსტად (მის გარდა: ვნება, სიხარბე, სიხარბე, შური, რისხვა, სიამაყე). ამ შემთხვევაში სიზარმაცის სინონიმია მოწყენილობა ან სასოწარკვეთა. ქრისტიანობა მას უსაქმურობის შედეგად მიიჩნევს, რაც იწვევს სულის სიზარმაცეს და ხრწნის მას. ცოდვა არის საკუთარი თავის, გამოცდილებითა და გრძნობებით გადაჭარბებული ზრუნვა.
საინტერესოა, რომ სიზარმაცე და დანარჩენი ექვსი ცოდვა მტკიცედ შემოვიდა კულტურაში და გამოიყენება ხელოვნების ნიმუშებში, როგორც შეთქმულების ან გამოცანის საფუძველი. ბევრმა მხატვარმა დახატა ნახატების სერია, რომელიც აჩვენებს მათ ხედვას ამ ფენომენის შესახებ.
ეს კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რამდენად აქტუალურია ეს თემა ამჟამად.
ისლამში
ეს რელიგიაც სიზარმაცეს და უსაქმურობას ცოდვად მიიჩნევს. ამის ახსნა ისლამში ძალიან ჰგავს ქრისტიანულს. სიზარმაცე ცოდვაა, რადგან ის სუსტი იმანის ნიშანია, რადგან ადამიანი საკუთარ თავზე ამახვილებს ყურადღებას და მისი რწმენა ქრება.
მონეტის უკანა მხარე
სიზარმაცე შეიძლება შეფასდეს, როგორც სხეულისა და სულის უმოქმედობა. პრობლემის ამ კუთხით განხილვისას, ადვილი გასაგებია, რატომ არის სიზარმაცე ცუდი. უმოქმედობა ცოდვაა, რადგან ზოგჯერ მას ბევრად მეტი უბედურება მოაქვს, ვიდრე სრულყოფილი ქმედებები. არ დაეხმარონ, როცა დახმარება სჭირდებოდა, არ ეცადოს ძალისხმევა, როცა ისინი მნიშვნელოვანი იყო… რატომ ხდება ეს? ეს თანდაყოლილი მახასიათებელია?
მიზეზები
რატომ არის ადამიანი ზარმაცი? თუ საფუძვლად ავიღებთ სიზარმაცის ცნებას, როგორც უმოქმედობას და არა უსაქმურობას, შეგვიძლია მივიდეთ დასკვნამდე, რომ არასრულყოფილი ქმედებები ასე დარჩა, რადგან არ იყო გადაწყვეტილი. მათ არ სურდათ გარისკვა ან უბრალოდ ეშინოდათ. მაშინ სიზარმაცე შიშია.
თუმცა, ასეთი განსაზღვრება არ არის შესაფერისი უსაქმურობისთვის - უმიზეზო სიზარმაცე, არა მიმართული, როგორც მოქმედების კონკრეტული ობიექტი. ყოველ შემთხვევაში, თავიდან ასე ჩანს.
რა მოხდება, თუ არ მუშაობს?
არის გამონათქვამი: "სიზარმაცე არის დროში გაწელილი შიში". რისი შიში? მოქმედების შიში. ტკივილის შიში, გარკვეულწილად - კრიტიკა. იმის შიში, რომ ვერ შეძლებ. როდესაც ეს შიში იქცევა თავისთავად, ის დროთა განმავლობაში ვრცელდება, იწყებს ყველა შესაძლო მოქმედებას.
პასუხისმგებლობის შიში
ზოგიერთი ფსიქოლოგი სიზარმაცეს განმარტავს, როგორც პასუხისმგებლობის შიშიდან გამომდინარე მოტივაციის ნაკლებობას. სხვები თვლიან, რომ ეს ქვეცნობიერში ჩადებული ბავშვობიდანვე ზეწოლის შედეგია. გადაჭარბებული ცნობისმოყვარეობა იშვიათად არის წახალისებული, რის შედეგადაც თავად ზრდასრული ბავშვი არ აძლევს საკუთარ თავს უფლებას ამ "ზედმეტ" საქმიანობაში.
დაღლილობა
ძირითადად დაღლილობას სიზარმაცეს უწოდებენ "ლაფერის" გარშემო მყოფებს. ზოგჯერ ავარია ხდება არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ მორალურ დონეზეც, რაც გაცილებით ნაკლებად შესამჩნევია მათთვის, ვისაც უყვარს სხვისი ქმედებების კრიტიკა და კონკრეტულ მაგალითში უმოქმედობა. თუ ასეთი დამოკიდებულება გაგრძელდა, თავად ადამიანი იწყებსთავს ზარმაცად თვლის და ან უფრო აწამებს თავს ან საერთოდ კარგავს მოტივაციას.
ძალადობა
ნუ აიძულებ საკუთარ თავს. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო რჩევა, რომელიც შეგიძლიათ მისცეთ საყვარელ ადამიანს. ან საკუთარ თავს.
ზოგჯერ ქვეცნობიერმა უკეთ იცის რა სჭირდება თითოეულ ინდივიდს. და თუ გულწრფელად არ გინდა რაღაც, მაშინ ეს ნამდვილად არ არის ის, რაც გჭირდება. ორგანიზმი გრძნობს, რომ ეს ოკუპაცია უსარგებლო, უაზროა მისთვის, ვინც მის დაუფლებას ცდილობს. ეს მიზეზი აბსოლუტურად სწორია. ძალიან მნიშვნელოვანია ისწავლო საკუთარი თავის ნდობა.
მას, რა თქმა უნდა, ხაფანგები აქვს. ეს ხომ ადამიანის სიზარმაცის ერთადერთი ახსნა არ არის. ამიტომ, ისეთივე მნიშვნელოვანია, რომ ისწავლო გარჩევა, როცა რაღაც ნამდვილად არ არის საჭირო, მაგრამ რაღაც საჭიროა, მაგრამ ამის მოტივაციის განვითარება მოგიწევს.
მეტი ზიანი ვიდრე კარგი?
ბევრი განცხადების მიხედვით, სიზარმაცე მანკია. მეტიც, სიზარმაცე ყველა მანკიერების დედაა.
ზარმაცისთვის უფრო ადვილია ქურდობა, ვიდრე შოვნა. ზარმაცი ურჩევნია იტიროს, რომ მოწყალდეს, ვიდრე თავად გააკეთოს. უსაქმური ადამიანი ურჩევნია წარმატებით გაუგზავნოს ყველაფერი დაბრკოლებებს, ვიდრე ნახოს შესაძლებლობა და შანსი. უსაქმურობის მოყვარული უფრო მეტად უჩივის ბედის ზიზღს, ვიდრე არასაკმარისი ძალისხმევას.
შესაბამისად, ზარმაცი ხდება გაუმაძღარი, შურიანი, გაბრაზებული. ერთი ცოდვა იწვევს დანარჩენს. მანკიერი დომინოს ეფექტი.
თუ მეტი კარგი ვიდრე ზიანი?
სიზარმაცე არის არაფრის სურვილის გრძნობა. ზარმაცის ინტერესებშია თავისი ხვედრის შემსუბუქება. შემოქმედებითი გონება ყოველთვის არ ირჩევს ცუდსსიმღერა. ან იქნებ ის ძალიან ამაყობს, რომ მიჰყვება უკვე გავლილ მარტივ გზებს.
ადამიანი ძალიან ეზარებოდა სიარული - და მან გამოიგონა ბორბალი. შემდეგ ველოსიპედი, მანქანა, თვითმფრინავი.
ადამიანს არ სურდა სიმძიმის აწევა და მალე სამყაროში ახალი სასწაული გამოჩნდა: ამწე.
ადამიანს არ სურდა თავად გაეკეთებინა გამოთვლები - და მან გამოიგონა კომპიუტერი. ახლა ყველა იყენებს კომპიუტერს, ლეპტოპს, ტაბლეტს, სმარტფონს. მიუხედავად იმისა, რომ სწორედ ამ ტექნიკური სიახლეების გამო გახდა კაცობრიობის უმეტესი ნაწილი ზარმაცი, ისინი ადასტურებენ გონების ბატონობას და მის შესაძლებლობებს. და მართავს თუ არა ადამიანი კომპიუტერს, თუ კომპიუტერი აკონტროლებს მას, ეს არის თითოეული კონკრეტული მამაკაცის / ქალის / ბავშვის არჩევანი.
ყველა ეს მაგალითი შეიძლება დაუკავშირდეს უკვე ცნობილ დადგენილ წესს: სიზარმაცე არის პროგრესის ძრავა. ამ განცხადების ნაკლი ის არის, თუ ის ასევე გამოიყენება უსაქმურობის საბაბად. მართლაც, წინსვლისთვის გონებამ, პირიქით, უნდა იმუშაოს. "სულმა უნდა იმუშაოს დღე და ღამე, დღე და ღამე."
გაჭიანურება: დაავადება, საბაბი თუ უბრალოდ ლამაზი სიტყვა?
მიუხედავად იმისა, რომ ხალხი ცდილობს გადაჭრას დილემა: სიზარმაცე კარგია თუ ცუდი, ფსიქოლოგიაში გამოჩნდა კიდევ ერთი ტერმინი, რომელიც გარკვეულ ცვლილებებს ახორციელებს მათ დისკუსიებში.
რა არის გაჭიანურება? და ეს ნიშნავს რომ სიზარმაცე დაავადებაა?
ფსიქოლოგები ამ საოცარ სიტყვას განმარტავენ, როგორც საგნების მარადიულ გადადებას "მოგვიანებით". გააკეთე ეს ხვალ, ან ზეგ, ან არასდროს. არასოდეს ხარ კმაყოფილი?
თანამედროვე სამყაროს ამ უბედურების პრობლემა ის არის, რომ გაჭიანურება გაღმერთებულია: სოციალურ ქსელებში ისინი მხიარულად წერენ მარადიულ არაფრის კეთებაზე და ტკბებიან.
რა განსხვავებაა სიზარმაცისგან?
მოკლედ, სიზარმაცე დაგვიანებული ქმედებაა. ზარმაცი ვიყავი, ეს გავაკეთე, არავის დავანებე.
გაჭიანურება ჩანერგილია ქვეცნობიერში, როგორც მუდმივი, რეკურსიული ფენომენი. მე გადავდებ, შემდეგ ისევ გადავდებ და შემდეგ…
მოხალისე აჭიანურებლები აყოვნებენ არა მხოლოდ ბიზნესს, არამედ გადაწყვეტილებებსაც - მცირედან მნიშვნელოვან, სასიცოცხლო გადაწყვეტილებებამდე. ყველაზე სამწუხარო ის არის, რომ თუ, შედეგად, ხელები მთელ ამ გროვას მიაღწევს, ყველაფერი მაინც კეთდება. შედეგი ძალისხმევის ტოლია.
პრობლემა, როგორც ყოველთვის, შეუმჩნეველი რჩება. ლამაზი სიტყვა საბაბი ხდება. "ეს მე ვარ, შემიყვარე." მაგრამ გაჭიანურება არ არის ხასიათის თვისება, არა პიროვნების აღწერა და არც აზროვნება, არამედ გადასაჭრელი ამოცანა, დაბრკოლება, რომლის გადალახვა და წინსვლაა საჭირო. "ახლა ან არასდროს" ბევრად უფრო კონსტრუქციულია, ვიდრე "მოგვიანებით და ალბათ არასდროს".
როგორ მოვიშოროთ?
- ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ თქვენი დროის მართვა. ცოტა დაუტოვეთ დასვენებას, სიზარმაცეს, არაფრის კეთებას, ბოლოს და ბოლოს, საკუთარი თავისთვის. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ხანდახან დაღლილობა აიძულებს ადამიანს სისულელეში ჯდომას - მისი სხეული ძლიერად და უმთავრესად ხმაურობს, ყვირის შეჩერებას, მაგრამ ის აწამებს თავს და რაც მთავარია უშედეგოდ.
- დღის დაგეგმვა შესანიშნავი საშუალებაა საკუთარი თავის გასაკონტროლებლად. ისე, თუ ის შუაშიაეტაპი, რადგან საბოლოოდ საჭიროა არაცნობიერი კონტროლის სწავლა, საბუთების და რჩევების გარეშე. მაგრამ დამწყებთათვის, უმარტივესი სია თეთრ ხაზოვან ქაღალდზე არის საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ იფიქროთ. გეგმაში ყველაფერი გასათვალისწინებელია: არა მხოლოდ მნიშვნელოვანი რამ (ყოველკვირეული გეგმის ერთ დღეში განხორციელების მცდელობა სულელური იდეაა), არამედ ყოველდღიური წვრილმანები და, რა თქმა უნდა, შესვენება. გამოყავით საკმარისი დრო თითოეული ნივთისთვის. მიჰყევით გეგმას ნათლად.
- ბევრი შეცდომით გვირჩევს ვადის დანიშვნას რაც შეიძლება მალე. არ არის სწორი. სწორია რაციონალურად ვიფიქროთ: რამდენ ხანს შეგიძლიათ რეალურად დაასრულოთ ესა თუ ის დავალება.
- გარდა ამისა, შედეგზე ფოკუსირება მნიშვნელოვანია. ძალიან თხელი ზღვარია პესიმიზმსა და ოპტიმიზმს შორის: გასცეთ ყველაფერი, რათა ყველაფერი საუკეთესოდ გაკეთდეს და ამავდროულად უზრუნველყოთ სიტუაციის განვითარების შესაძლებლობა, თუ ის არ გამოდგება ისე, როგორც დაგეგმილია.
- მოტივაციის განვითარება მნიშვნელოვანი ფაქტორია. ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია საკუთარ თავს ჯილდოს დაპირება. უფრო გლობალურად უნდა იფიქროთ: გესმოდეთ, რომ შედეგი უკვე დიდი ჯილდოა. დაიწყეთ ამაყობა საკუთარი თავის, თქვენი მიღწევებით, თუნდაც თავიდან მცირე. ბოლოს და ბოლოს, რით შეიძლება დაიკვეხნოს ის, ვისაც სიზარმაცე პრიორიტეტად აქვს? ამ სიტყვის ანტონიმი „შრომისმოყვარეობა“ბევრად უფრო ფასდება.
დახურვისას
როგორც თითქმის ყველაფერი მსოფლიოში, სიზარმაცეც შეიძლება სხვადასხვაგვარად აღვიქვათ. ეს არც კარგია და არც ცუდი. ეს არის საშუალება სასურველი შედეგის მისაღწევად. მაგრამ თუ არ გამოიყენებ, ის თავისთავად, ჭაობივით, სევდასა და მოწყენილობის გზაზე გაიყვანს. ასე საშიშია თუიცით როგორ გაუმკლავდეთ მას?
