კოლაგენის ბოჭკოები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ადამიანის ორგანიზმში. ისინი პასუხისმგებელნი არიან არა მხოლოდ კანის ელასტიურობაზე, არამედ მხარს უჭერენ შინაგანი ორგანოების სტრუქტურას. დღეს კოლაგენი აქტიურად გამოიყენება კოსმეტოლოგიაშიც. შედეგად, კანი გამოიყურება უფრო ახალგაზრდა და მიმზიდველი. ჩვენს სტატიაში შეგიძლიათ იპოვოთ უფრო დეტალური ინფორმაცია კოლაგენის ბოჭკოების და მათი ფუნქციების შესახებ.
ზოგადი ინფორმაცია კოლაგენის ბოჭკოების შესახებ
კოლაგენის ბოჭკოები არის ფიბრილარული ცილა. ეს არის სხეულის შემაერთებელი ქსოვილის ერთ-ერთი შემადგენელი ნაწილი. ბოჭკოები უზრუნველყოფენ მას ელასტიურობასა და სიმტკიცეს. ისინი გვხვდება ყველა მრავალუჯრედიან ცხოველში. კოლაგენური ბოჭკოები არ არის მცენარეებში, ცხოველებში, სოკოებსა და მიკროორგანიზმებში.
კოლაგენის ბოჭკოები ძუძუმწოვრებში ყველაზე გავრცელებული ცილაა. მისი შემცველობა ორგანიზმში 25%-მდე მერყეობს. კოლაგენის დენატურაციის პროდუქტია ჟელატინი.
კოლაგენის ბოჭკოების ფუნქცია მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ქალების ცხოვრებაში. საიდუმლო არ არის, რომ ისინი უფრო მეტია ვიდრე მამაკაცი,შეშფოთებულია მათი გარეგნობით. ბოჭკოების მაღალი შემცველობის გამო, დაბერების პროცესი შეიძლება შენელდეს და ზოგიერთი ნაოჭები აღმოიფხვრას. ისინი ასევე გამოიყენება ჩვენი ცხოვრების ბევრ სფეროში, კერძოდ კვების მრეწველობაში, კოსმეტოლოგიაში, მეცნიერებასა და მედიცინაში.
ბოჭკოვანი სინთეზი
კოლაგენის ბოჭკოების სინთეზი რთული პროცესია, რომელიც ხდება საკმარისი რაოდენობის ვიტამინებისა და მიკროელემენტების თანდასწრებით. ის ფიბრობლასტში ხდება. პროცესის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტია ჰიდროქსილაციის რეაქცია, რომელიც საშუალებას იძლევა გაგრძელდეს კოლაგენის წარმოქმნის შემდგომი პროცესი. კატალიზატორი არის სპეციფიკური ფერმენტები.
კოლაგენის ბოჭკოების სინთეზმა შეიძლება დაარღვიოს ასკორბინის მჟავას დეფიციტი. ამ შემთხვევაში წარმოიქმნება ეგრეთ წოდებული არანორმალური კოლაგენი. ის უფრო ფხვიერია ტექსტურაში. ასეთი სინთეზი შესაძლოა იყოს სკორბუტის მიზეზი.
კოლაგენი, ელასტინის ბოჭკოები კანის საფუძველია. პირველი ფერმენტების გამომუშავებას წყვეტს 20-25 წლის ასაკში, მეორე კი 13-14 წლის ასაკში. ამის შემდეგ კანი არ აღდგება, იწყება დაბერების პროცესი. თუმცა დღესდღეობით უამრავი კოსმეტიკური პროდუქტია, რომელიც შეიცავს კოლაგენს. მათი წყალობით თქვენ შეგიძლიათ ნაწილობრივ აღადგინოთ კანი და მოიცილოთ ზედაპირული ნაოჭები.
ბოჭკოვანი ფორმირება
კოლაგენური ბოჭკოების წარმოქმნა რეგულირდება პროკოლაგენ პეპტიდაზებით. ასეთ მოლეკულებს არ შეუძლიათ სპონტანური წარმოქმნა. ბოჭკოების ფორმირებისთვის, N- და წინასწარი გაყოფაC-ტერმინალური პეპტიდები. აქედან გამომდინარეობს, რომ კოლაგენური ბოჭკოების წარმოქმნა ემთხვევა ფიბრინის ძაფების წარმოქმნას. ამ ორ პროცესში სპეციფიური პროტეოლიზური გაყოფა არის მთავარი პირობა.
კოლაგენური ბოჭკო იქმნება უჯრედგარე სითხეში ფიბრობლასტის ზედაპირთან ახლოს, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში მის შიგნით. ეს გამოწვეულია იმით, რომ პროკოლაგენ პეპტიდაზები უჯრედის გარეთაა. ტერმინალური პეპტიდები ხელს უშლიან ცილების დროულად წარმოქმნას.
ბოჭკოვანი შემადგენლობა
კოლაგენის ბოჭკოები შედგება ფიბრილებისგან და მოიცავს სპეციფიკურ პროტეინს - კოლაგენს. ისინი უკიდურესად გამძლეა და აქვთ შეშუპების უნარი. პოლიპეპტიდურ ჯაჭვებში ამინომჟავების განლაგებიდან, აგრეთვე ნახშირწყლების კომპონენტის ხარისხიდან გამომდინარე, განასხვავებენ კოლაგენის ცილის 10-ზე მეტ სახეობას. ეს ჯიშები შედის არა მხოლოდ კოლაგენის ბოჭკოების შემადგენლობაში, არამედ ეპითელური და ხრტილოვანი ქსოვილების სარდაფურ მემბრანებში, ისევე როგორც სხვა სტრუქტურებში. გარკვეული პათოლოგიური პროცესების განვითარებით შეიძლება მოხდეს კოლაგენის დაშლა. ამასთან დაკავშირებით ის ხვდება სისხლში.
კოლაგენის ბოჭკოების შემადგენლობა ასევე მოიცავს:
- არგინინი;
- ლეიცინი;
- ვალინი;
- სერინი;
- ტიროზინი და სხვა სასარგებლო ნივთიერებები.
ბოჭკოვანი დაბერება
დროთა განმავლობაში კოლაგენური ბოჭკოები ბერდება. ეს არის გარდაუვალი პროცესი, რომლის შეჩერება შეუძლებელია. ეს გავლენას ახდენს ცხოვრების ყველა ასპექტზე. შრომისუნარიანობა თანდათან მცირდება, ჯანმრთელობის მდგომარეობა უარესდება და არის მნიშვნელოვანიგარეგნობის შეცვლა.
კოლაგენური ბოჭკოების დაბერება იწვევს ცვლილებებს კანში 33-35 წლის ასაკში. შედეგად ჩნდება ნაოჭები. გაახალგაზრდავების თანამედროვე პროცედურებმა და პლასტიკურმა ქირურგიამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეანელოს ეს პროცესი. თუმცა, ისინი საკმაოდ ძვირია. ასეთი პროცედურების ეფექტის ხანგრძლივობა ინდივიდუალურია. სამწუხაროდ, ზოგიერთი მათგანი არ ჯდება. ექსპერტების მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგების მიხედვით, ზოგიერთ ადამიანს აქვს მე-3 ტიპის კოლაგენის ჭარბი რაოდენობა. ამის გამო ისინი მიდრეკილნი არიან ადრეული დაბერებისკენ. ჩატარებული გაახალგაზრდავების პროცედურები ექნება მოკლევადიანი ეფექტი.
არავის საიდუმლო არ არის, რომ ასაკთან ერთად ადამიანი ძლივს აღწევს იატაკს თითის წვერებით, მუხლების მოხრის გარეშე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დროთა განმავლობაში ხერხემლის და კიდურების მოქნილობის ამპლიტუდა მცირდება. გაჭიმვის ხარისხის შემზღუდველი კოლაგენია. ის იცავს ქსოვილს გადაჭიმვისგან, ასევე სისხლძარღვების და ნერვების დაზიანებისგან. ექსპერტები გვირჩევენ რეგულარულ ვარჯიშს, ასაკის მიუხედავად. ისინი აცხადებენ, რომ ეს გააუმჯობესებს კოლაგენის ბოჭკოებს და გაგრძნობინებთ თავს საუკეთესოდ.
კოლაგენური ბოჭკოების აღდგენა
ექსპერტებს მთელი მსოფლიოდან მრავალი წელია სურთ შექმნან სრულყოფილი ნივთიერება, რომელიც აღადგენს კოლაგენის ბოჭკოებს. მსგავსი ფუნქცია აქვთ ასკორბინის მჟავას, პეპტიდებს და მცენარეულ ექსტრაქტებს. მათ აქტიურად იყენებენ სპეციალური კრემებისა და ნიღბების შესაქმნელად. თუმცა, ეს შემადგენლობა არ არის100% შედეგი. მეცნიერებმა ისწავლეს ჩამოთვლილი კომპონენტების მოლეკულების დაშლა და სპეციალურ ნაერთებში ჩასმა. ამის გამო ნივთიერება გადის ეპიდერმისში.
დღეს ნებისმიერ მსურველს შეუძლია შეიძინოს კოსმეტიკური პროდუქტი, რომელიც შეიცავს კოლაგენის ბოჭკოებს. თუმცა ექსპერტები ამბობენ, რომ ამ შემთხვევაში მოლეკულები დიდია და ვერ ახერხებენ კანში შეღწევას, რათა ორგანიზმში კოლაგენის რაოდენობა აღადგინონ. ასეთი პროდუქტის დადებითი თვისებები შეიძლება მივაწეროთ მხოლოდ იმ ფაქტს, რომ ის ატენიანებს საფარის ზედა ფენას.
დაბერების პროცესის თავიდან ასაცილებლად და კოლაგენის დონის აღსადგენად, ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ ინექციებს. ამრიგად, ცილა ღრმად შედის კანში და დადებითად მოქმედებს მის მდგომარეობაზე.
დაბერების პროცესის შესანელებლად, რომელიც ხდება კოლაგენური ბოჭკოების მიერ ფერმენტების წარმოების შეწყვეტის გამო, აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა. კოლაგენის ბოჭკოების ხუთი ცნობილი მტერია:
- მოწევა;
- ალკოჰოლი;
- სტრესი;
- კანის არასაკმარისი დატენიანება;
- გადაჭარბებული ულტრაიისფერი.
სწორი კვება კოლაგენის წარმოებისთვის
კვება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კოლაგენის წარმოებაში. მნიშვნელოვანია, რომ უპირატესობა მიანიჭოთ მხოლოდ მაღალხარისხიან, ჯანსაღ და ახალ პროდუქტებს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ კოლაგენის ბოჭკოები წარმოიქმნება მთელი რიგი ამინომჟავებისგან, რომლებიც სხეულში შედიან მხოლოდ ცილებთან ერთად. მათმა ნაკლებობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს კანის მდგომარეობაზე,ფრჩხილები და თმა.
ცილებით მდიდარი საკვების მიღება ხელს უწყობს კოლაგენის სრული მოლეკულის შექმნას. ამით შეიძლება აიხსნას იმ გოგონების კანის მდგომარეობის ცვლილება, რომლებიც ხშირად მიმართავენ მრავალფეროვან დიეტას.
ამინომჟავები, რომლებიც ორგანიზმში შედიან ცილებთან ერთად, საშუალებას აძლევს ორგანიზმს შექმნას საკუთარი კოლაგენი. თუმცა, მინიმუმ ერთი ამინომჟავის ნაკლებობით, ბოჭკოების წარმოქმნის პროცესი ჩერდება. თანდათან თმა იწყებს ცვენას, კანი ქრება და ფრჩხილები მტვრევადი ხდება.
რომელ საკვებს უნდა მივცეთ უპირატესობა კოლაგენის წარმოებისთვის?
ყველა პროდუქტს არ შეუძლია დაეხმაროს კოლაგენის ბოჭკოების აღდგენას. ყველაზე ძვირფასი პროდუქტია თევზი და ზღვის პროდუქტები. განსაკუთრებით სასარგებლოა ორაგული. ის შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს და ასევე მდიდარია ბუნებრივი კოლაგენით. ნებისმიერმა კოსმეტოლოგმა იცის, რომ ზღვის თევზი ჯანმრთელობის, სილამაზისა და ახალგაზრდობის წყაროა. ის აუცილებლად უნდა იყოს შეტანილი რეგულარულ დიეტაში. იგივე თვისებები აქვთ კრევეტებს, კიბორჩხალებს, ხამანწკებს, მიდიებს და ზღვის კომბოსტოს. ამ პროდუქტების წყალობით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ კოლაგენის ბოჭკოების აღდგენა, არამედ იოდის დეფიციტის მოშორებაც.
კიდევ ერთი ღირებული პროდუქტი არის ინდაურის ხორცი. მისი წყალობით კოლაგენური ბოჭკოების გამომუშავება სტაბილიზირებულია და მათი ნაადრევი განადგურება აღკვეთილია. ცოტამ თუ იცის, მაგრამ ღორის და საქონლის ხორცი ანელებს კოლაგენის წარმოქმნას. ამიტომ რეკომენდებულია უპირატესობა ინდაურს მივანიჭოთ.
არასაიდუმლო ის არის, რომ ბოსტნეული უაღრესად სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. ისინი სხვადასხვა ვიტამინებისა და მინერალების წყაროა. კოლაგენური ბოჭკოების აღსადგენად მნიშვნელოვანია უპირატესობა მიანიჭოთ მწვანე ბოსტნეულს. გარდა ამისა, ისინი ნორმალიზებენ მეტაბოლურ პროცესებს. ასევე კანის მდგომარეობა უმჯობესდება ვაშლის, სტაფილოსა და პომიდვრის გამოყენებისას.
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს C ვიტამინს. ის არის მთავარი სტიმულატორი, რომელზედაც დამოკიდებულია კანის ელასტიურობა. ვიტამინი C გვხვდება ფორთოხალში, მანდარინში, გარგარში, ლიმონსა და ატმში.
კოლაგენის ინექციები
ყოველწლიურად, კოლაგენის ინექციები სულ უფრო პოპულარული ხდება. ამ პროცედურის ღირებულება დამოკიდებულია გამოყენებული კოლაგენის ტიპზე. არსებობს სამი სახის ნივთიერება:
- ცხოველი. იგი მიიღება პირუტყვის ტყავისგან. ითვლება, რომ ეს არის კოლაგენის ყველაზე საშიში და არაეფექტური ტიპი. მას შეუძლია გამოიწვიოს მძიმე ალერგიული რეაქცია.
- ბოსტნეული. წარმოებულია ბიოტექნიკურად ხორბლის ცილებისგან. ასეთი კოლაგენი არ იწვევს ალერგიულ რეაქციებს. იგი გამოიყენება ძვირადღირებულ კოსმეტიკაში და ძვირია.
- საზღვაო. ასეთი კოლაგენის მოლეკულები მსგავსია ადამიანის ორგანიზმის მიერ წარმოებული მოლეკულებისა. ის ხელმისაწვდომია, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.
კოლაგენური ბოჭკოები და წამალი
კანის კოლაგენური ბოჭკოები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს კაცობრიობის ცხოვრებაში. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ეს დარღვევააორგანიზმში კოლაგენის სინთეზი ბევრ მემკვიდრეობით დაავადებას უდევს საფუძვლად. ასეთი დაავადებების ძირითადი გამოვლინებებია:
- ლიგამენტური აპარატის დაზიანება;
- ხრტილის დაზიანება;
- გულის სარქვლის დეფექტების არსებობა.
კოლაგენის ბიოსინთეზის დეფექტებით გამოწვეული დაავადებები წარმოიქმნება მრავალი მიზეზის გამო. ისინი შეიძლება გამოწვეული იყოს გენების მუტაციით ან კოლაგენის მოდიფიკაციის შეცდომებით. კიდევ ერთი მიზეზი არის ფერმენტების ნაკლებობა. ასეთ დაავადებებთან საბრძოლველად აუცილებელია მათი რაოდენობის ნორმალიზება.
შეჯამება
თითქმის ყველა ოცნებობს დაბერების პროცესის შენელებაზე. თუმცა, ყველამ არ იცის, რასთან არის დაკავშირებული და როგორ უნდა მოგვარდეს. დღეს კოლაგენის შემცველი კოსმეტიკური პროდუქტების დიდი რაოდენობაა. მათი შეძენისას მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ შემადგენლობას. კოლაგენური ბოჭკოები, რომლებიც შედის კონკრეტულ პროდუქტში, ყოველთვის ვერ უზრუნველყოფს 100% შედეგს. ორგანიზმში კოლაგენის აღსადგენად გირჩევთ რეგულარულ ვარჯიშს და მხოლოდ მაღალი ხარისხის საკვების მიღებას. ამის წყალობით, კოლაგენის ბოჭკოები იმოქმედებს სხეულისთვის მაქსიმალური სარგებლით და თქვენი კანი რაც შეიძლება დიდხანს დარჩება ელასტიური და მიმზიდველი.
