კარგი ძილი ისეთივე კარგი ჯანმრთელობის ნიშანია, როგორც მადა. ამიტომ, უძილობა იგივე დაავადებაა, როგორც ნებისმიერი სხვა, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს. მაგრამ ადამიანების უმეტესობა, სპეციალისტთან მისვლის ნაცვლად, უპირატესობას ანიჭებს თვითმკურნალობას, რამაც შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს სიტუაცია. კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ადამიანი აჩერებს ექიმთან ვიზიტს, არის ის, რომ არ იცის რომელ სპეციალისტთან მიმართოს. ძილის პრობლემებს და მათ აღმოფხვრას სომნოლოგი მკურნალობს.
სომნოლოგია
სომნოლოგია არის მედიცინის დარგი, რომლის მიზანია ძილის დარღვევების შესწავლა და აღმოფხვრა. მედიცინის ეს დარგი შედარებით ახალი მიმართულებაა. დღეისათვის 80-ზე მეტი სახის ძილის დარღვევაა აღმოჩენილი, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე და, შესაბამისად, ცხოვრების ხარისხზე. ამ დარგის სპეციალისტები ჩვეულებრივ კლინიკებში არ მუშაობენ და შეხვედრის დანიშვნა მხოლოდ კერძო კლინიკაში შეგიძლიათ. მათ ქვემოთ განვიხილავთ.
სომნოლოგი
ამგვარად, სომნოლოგი არის ექიმი, რომლის ამოცანაა ძილის დარღვევების პრევენცია და მკურნალობა. მისი საქმიანობის სპექტრი საკმაოდ ფართოა, მაგრამ ძილთან დაკავშირებული პრობლემების გადაჭრა სხვა ექიმებთან - ნევროლოგთან ერთად,ინფექციონისტი, ოტოლარინგოლოგი. რა პრობლემებისგან შეიძლება დაეხმაროს სომნოლოგს? ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, პრობლემები, რომლებიც საჭიროებენ სასწრაფო მკურნალობას. ეს არის უძილობა, აპნოე, ხვრინვა, მოუსვენარი ძილი. ბავშვთა სომნოლოგი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კოშმარები, ხანგრძლივი დაძინება, ძილის არასწორი რეჟიმი, როდესაც ბავშვი ურევს დღეს ღამეს. მკურნალობა ყოველთვის არ არის მედიკამენტური, რადგან პრობლემა შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური და ექიმი დაგეხმარებათ სიტუაციის გამოსწორებაში და მშვიდი ძილის აღდგენაში.
სომოლოგის რჩევები
თუ თქვენ ან თქვენს ახლობლებს აწამებთ უძილო ღამეები, უნდა დანიშნოთ შეხვედრა სომნოლოგთან. ეს, რა თქმა უნდა, სწორი გადაწყვეტილებაა. მაგრამ სანამ ექიმს მიმართავთ, სცადეთ დაიცვან ეს მითითებები.
- დაიძინეთ და ადექით ერთსა და იმავე დროს სამუშაო დღეებში და შაბათ-კვირას.
- არ არის საჭირო დღის განმავლობაში ძილი. თუ შეჩვეული ხართ დღის ძილს, მაშინ ის უნდა იყოს 15:00 საათამდე და არა უმეტეს ერთი საათისა.
- დაიძინეთ ღამით მხოლოდ მაშინ, როცა გეძინებათ. თუ ძილი არ არის, მაშინ უნდა იპოვოთ ყურადღების გაფანტვა.
- სპორტი და პერიოდული ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს ჯანსაღ ძილს. ამიტომ, თქვენ უნდა გააკეთოთ ვარჯიშები დილით, ხოლო დღის განმავლობაში გაისეირნეთ მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.
- რიტუალები, რომლებიც თან ახლავს დასასვენებლად გამგზავრებას, დაგეხმარებათ მშვიდი და ტკბილი ძილით. ეს შეიძლება იყოს დასასვენებელი აბაზანა, დასასვენებელი მუსიკა ან საინტერესო წიგნის ან ჟურნალის კითხვა.
- არ დალიოთ ძლიერი ყავა და ჩაი ძილის წინ, უარი უნდა თქვათ ალკოჰოლზე.
- არ ჭამოთ ძილის წინ. მაგრამ თუ სადილის გარეშე ვერ იძინებ, მაშინ შეგიძლიამიიღეთ მსუბუქი საჭმელი: კეფირი, რძე, ბოსტნეული ან ხილი.
- საძილე აბები იწვევს დამოკიდებულებას, ამიტომ ნუ ბოროტად გამოიყენებთ მათ.
მაღვიძარა
არ უნდა გადადოთ ვიზიტი სომნოლოგთან, თუ გაქვთ დაავადების შემდეგი გარემოებები და სიმპტომები:
- გულის ჰიპერტენზია და იშემია, რომელიც ძლიერდება ღამით;
- ხვრინვა;
- საძილე აბების მიღება საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში;
- დაძინების მუდმივი სურვილი დღის განმავლობაში;
- ხშირად დაცემა, სიარული ან კბილების ღრჭიალი ძილის დროს;
- სუნთქვის ან ძილის პრობლემები;
- დისკომფორტი ძილის დროს (ბატი, დაბუჟება ან კრუნჩხვები კიდურებში).
ეს გამაფრთხილებელი ნიშნებია.
დიაგნოზი
დარღვევების დიაგნოსტიკისთვის სომნოლოგი თავის ნაშრომში იყენებს უამრავ ტექნიკას, რომელთაგან ზოგიერთი უფრო დეტალურად იქნება განხილული.
პოლისომნოგრაფია არის ტესტების სერია, რომელიც ტარდება ძილის დროს, რათა აღმოაჩინოს დარღვევები, მათ შორის სუნთქვა, არტერიული წნევა, გულისცემა, ჟანგბადის დონე, ტვინის ტალღების შაბლონები, თვალის მოძრაობა, სუნთქვის კუნთები, კიდურები.
ელექტროკულოგრამა (EOG) არის ელექტროფიზიოლოგიური მეთოდი, რომელიც იკვლევს თვალის კუნთებს და ბადურის გარე შრეს, ბიოპოტენციალების ცვლილებების გამოყენებით ბადურის სტიმულაციისა და თვალის მოძრაობის დროს.
ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ) - ელექტროფიზიოლოგიური გამოკვლევა და აღრიცხვა ელექტრული ველების, რომლებიც წარმოიქმნება გულის მუშაობის დროს.
ელექტრომიოგრამა (EMG) - ელექტროფიზიოლოგიური კვლევადა ელექტრული კუნთების აქტივობის რეგისტრაცია.
დინამიური პულსური ოქსიმეტრია არის არაინვაზიური მეთოდი, რომელიც დაფუძნებულია სპექტროფოტომეტრულ მეთოდზე, რომელიც განსაზღვრავს სისხლის ჟანგბადით გაჯერების ხარისხს.
ელექტროენცეფალოგრამა - რთული რხევითი ელექტრული პროცესის ჩანაწერი, რომელიც მიღებულია ელექტროენცეფალოგრაფის გამოყენებით.
ტესტი
მკურნალობის დასანიშნად შეიძლება არ იყოს საკმარისი ერთი აპარატურის დიაგნოსტიკა და ამ შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს ტესტები. ეს შეიძლება იყოს ზოგადი (როგორიცაა შარდის ან სისხლის ტესტი) და სპეციფიკური. ეს უკანასკნელი დამოკიდებულია პაციენტის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. თუ რაიმე სახის ინფექცია გახდა ძილის დარღვევის მიზეზი, მაშინ სომნოლოგი დაწერს მიმართვას ინფექციონისტთან. თუ პრობლემები ყელ-ყურ-ცხვირის ექიმის საქმიანობის სფეროა, მაშინ მიმართეთ მას. მათი გამოკვლევის შემდეგ კი ექიმი დანიშნავს ადეკვატურ მკურნალობას.
სპეციალისტი მოსკოვში
თუ ზემოთ მოყვანილი რჩევები არ დაგვეხმარება და ძილის პრობლემები არ გაქრება, მაშინ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. სად ვიპოვო სომნოლოგი მოსკოვში?
დედაქალაქში ფუნქციონირებს ძილის შემსწავლელი სხვადასხვა ცენტრი და ლაბორატორია, რომლებშიც კვალიფიციური სპეციალისტები საჭირო დახმარებას გაუწევენ. ქვემოთ მოცემულია მათი სია საკონტაქტო ინფორმაციით.
- კლინიკური სანატორიუმი "ბარვიხა", რომელიც მდებარეობს მოსკოვის ოლქში, ოდინცოვოს რაიონში. ცენტრი მედიცინის სფეროში 20 წელზე მეტია ფუნქციონირებს და სპეციალისტების კვალიფიკაციის ამაღლების მიზნით წელიწადში ორჯერ იმართება ლექციები ძილის დარღვევაზე.
- კარდიოლოგიის ინსტიტუტი. A. L. Myasnikov, რომელიც მდებარეობს მე-3 ჩერეპოვსკაიაზე,დ 15-ა. ინსტიტუტს აქვს ძილის ლაბორატორია, რომლის ძირითადი მიმართულებაა აპნოეს და არტერიული ჰიპერტენზიის მკურნალობა.
- ოტორინოლარინგოლოგიის ფედერალური სამეცნიერო და კლინიკური ცენტრი მდებარეობს ვოლოკოლამსკოეს გზატკეცილზე, 20, მეტრო სადგურ სოკოლის მახლობლად. სპეციალისტები იყენებენ მედიცინის უახლეს მიღწევებს ძილის აპნოეს და ხვრინვის სამკურნალოდ.
- ეროვნული სამედიცინო და ქირურგიული ცენტრი N. I. Pirogov-ის სახელობის ნიჟნიაია პერვომაისკაიაზე, 70. ლაბორატორია ცენტრში ფუნქციონირებს 2013 წლიდან და ამ დროის განმავლობაში მოახერხა ძილის დარღვევების მკურნალობის დიდი გამოცდილების დაგროვება.
- სომნოლოგიური სერვისი სამედიცინო ცენტრ "დიაგნოსტიკაში" ჟივოპისნაია, 14, კორპუსი 1 (მეტრო სადგურები "პოლეჟაევსკაია", "შჩუკინსკაია") და ქსენოთერაპიის ცენტრი ზემლიანოი ვალში, 64, კორპუსი 2 (სადგური მეტრო "ტაგანსკაია"). სერვისი ასევე იძლევა ონლაინ რეგისტრაციისა და უნაღდო ანგარიშსწორების შესაძლებლობას. პირისპირ კონსულტაციის დროს, სომნოლოგის გარდა, სხვა სპეციალისტების მონაწილეობით ტარდება ყოვლისმომცველი გამოკვლევა.
- "SM-კლინიკა" კლარა ზეტკინის 33/28-ში გთავაზობთ ძილის დარღვევების გამოკვლევას გერმანული და ისრაელის აღჭურვილობის გამოყენებით.
- საუნივერსიტეტო კლინიკური საავადმყოფოები. მათ. სეჩენოვის No1 და No3, მდებარეობს ბოლშაია პიროგოვსკაია, 6, კორპუსი 1 და როსოლიმო 11, კორპუსი B No1. მათ აქვთ სომნოლოგიური ოფისი, რომლის ძირითადი სამუშაოა ძილის დარღვევების იდენტიფიცირება. No. 3-ს აქვს ძილის განყოფილება, რომელიც გთავაზობთ სხვადასხვა სერვისებს.
- ევრაზიის კლინიკა ნოვი არბატზე, 36/3, რომლის ლაბორატორიათანამედროვე სომნოლოგიური აპარატურით აღჭურვილი, დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ ძილის დარღვევებთან დაკავშირებული პრობლემებისგან.
გარდა დედაქალაქის კლინიკებისა, ძილის პრობლემა მოსკოვის რეგიონშიც გვარდება. სომოლოგიური ოთახები ფუნქციონირებს ხიმკისა და კოლომნაში.
- "ოჯახის ექიმი" კიროვის გამზირზე 10. აქ შეგიძლიათ გაიაროთ ყოვლისმომცველი გამოკვლევა და მიიღოთ რჩევა გამოცდილი სპეციალისტებისგან.
- რუსეთის ფედერაციის თავდაცვის სამინისტროს სამკურნალო და სარეაბილიტაციო კლინიკური ცენტრი ხიმკში, პლანერნაიას მიკრორაიონში, ვლ. 14.
სპეციალისტი სანკტ-პეტერბურგში
აუცილებელი დახმარების მიღება ასევე შესაძლებელია პეტერბურგში სომნოლოგის კონსულტაციის შემდეგ ქვემოთ მოცემულ კლინიკებში.
- სანქტ-პეტერბურგის საქალაქო საავადმყოფო ბორისოვას 9-ში, სესტრორეცკი, სადაც მუშაობს ძილის დარღვევების მკურნალობის ცენტრი.
- რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის სანქტ-პეტერბურგის კლინიკური საავადმყოფო ტორეზის გამზირზე, 72. ასევე მოქმედებს ძილის დარღვევების სამკურნალო ცენტრი ამბულატორიული და სტაციონარული მკურნალობის შესაძლებლობით.
- პოლიკლინიკური კომპლექსი (სამედიცინო ცენტრი) მოსკოვსკის პროსპექტზე, 22.
- საკონსულტაციო და დიაგნოსტიკური ცენტრი პოლიკლინიკასთან ერთად Morskoy Prospekt, 3. აქ შესაძლებელია ამბულატორიული მკურნალობა.
- კარდიოლოგიური მედიცინის ცენტრი შავ მდინარეზე. აქ არის ძილის ლაბორატორია, სადაც ტარდება არა მხოლოდ ძილის დარღვევების კვლევები და მათი აღმოფხვრა, არამედ სრულფასოვანი კარდიოლოგიური დიაგნოსტიკა.
გარდასპეციალიზებულ კლინიკებში, სომნოლოგის დახმარება სანკტ-პეტერბურგში შეგიძლიათ მიიღოთ რესპირატორული დარღვევების კვლევისა და კორექციის ლაბორატორიაში და სომნოლოგიის განყოფილებაში. იგი მდებარეობს ზაგოროდნის პროსპექტზე მდებარე სამხედრო სამედიცინო აკადემიის შინაგანი დაავადებების პროპედევტიკის განყოფილებაში, 47.
სომნოლოგიის განყოფილება მდებარეობს ბიოლოგიური სისტემების საერთაშორისო ინსტიტუტში. ᲡᲛ. ბერეზინა, LDC მე-6 სოვეტსკაიაზე, 24/26.
დროული დაკავშირების შემთხვევაში, სანქტ-პეტერბურგში სძინოლოგები გაგიწევენ ყველა საჭირო დახმარებას.
სპეციალისტი ეკატერინბურგში
ეკატერინბურგის მაცხოვრებლებს შეუძლიათ დახმარება მიიღონ სომნოლოგისგან შემდეგ სამედიცინო დაწესებულებებში.
აღდგენითი მედიცინისა და რეაბილიტაციის ცენტრი საგზაო კლინიკურ საავადმყოფოში სვერდლოვსკი-სამგზავრო სადგურზე ნადეჟდინსკაიაზე, 9A. ცენტრის პაციენტებს საშუალება აქვთ გაიარონ სრული ყოვლისმომცველი გამოკვლევა სტაციონარში და შემდეგ გაიარონ ამბულატორიული დაკვირვება.
სვერდლოვსკის რეგიონალური საავადმყოფო No2, ფუნქციური და ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკის განყოფილება რაბოჩაია მოლოდიოჟის სანაპიროზე, 3.
რას მივაქციოთ ყურადღება?
სომნოლოგი არის ექიმი, რომელსაც შეუძლია გადაარჩინოს ადამიანი ძილის პრობლემებისგან. ადამიანებმა, რომლებმაც დროულად მიმართეს სპეციალისტს, შეძლეს თავი დაეღწია ხვრინვის, ძილის აპნოეს და ჰიპერტენზიის დროს კეთილდღეობის გაუმჯობესებას. მიმოხილვების მიხედვით, სომნოლოგი ან დანიშნავს მკურნალობას დიაგნოზის საფუძველზე, ან ასწორებს მას, თუ პაციენტს სხვა სპეციალისტი ნახულობს. ეს მიდგომა საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ დაავადებები თითქმის 85% -ითრესპონდენტები.
