ზოგჯერ ყველა ადამიანს სურს, რომ მისი სხეული იყოს უფრო განვითარებული, მრავალმხრივი და სწრაფი. ზოგი იწყებს ოსტატობის, გამძლეობის, სწრაფი რეაქციების განვითარებას… ზოგი კი უბრალოდ იწყებს მარცხენა ხელის განვითარებას. Რისთვის არის? და როგორ განვავითაროთ მარცხენა ხელი მარჯვნივ? შევეცადოთ ამ კითხვებზე პასუხი ერთად ვიპოვოთ ლოგიკური გზით.
მემარჯვენე სამყარო
ჩვენს სამყაროში ყველაფერი მარჯვენა ხელის მოლოდინით არის მოწყობილი. მემარცხენეებს ხშირად უჭირთ კლასიკური მანქანის იგივე გადაცემათა კოლოფთან შეჯახება. მემარჯვენეს კი მხოლოდ მარჯვენა ხელზე შეუძლია დაეყრდნოს, რადგან მარცხენა არის აბსოლუტურად განუვითარებელი და არის უბრალო ასისტენტი, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს მხოლოდ ყველაზე პრიმიტიულ მოქმედებებს: დაიჭირე, გაასწორე და ა.შ. როგორ განვავითაროთ მარცხენა ხელი ისე, რომ ის ხდება თანაბარი კიდური, რომელსაც შეუძლია შეასრულოს სხვადასხვა დავალება? ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად, ჯერ უნდა გავიგოთ მოტივაცია. კერძოდ: რაში გვჭირდება მარცხენა ხელი?
რისთვის განვითარდეს?
მარცხენა ხელის მთავარი როლის გასაგებად, უნდა გახსოვდეთ, რომ ის დაკავშირებულია ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროსთან. სწორედ ის არის პასუხისმგებელი ემოციებზე, შემოქმედებითობაზე, ესთეტიკასა და წარმოსახვით აზროვნებაზე. ასაკთან ერთად, ინტუიციური გამოცდილების შეჯამება ვერ მოხდება მარცხენა ხელის უმოქმედობის გამო მარჯვენა ნახევარსფეროს განუვითარებლობის გამო. მხოლოდ ხელი, რომელიც მუდმივად მუშაობს, ავითარებს ნახევარსფეროს. იმისათვის, რომ განვითარება მარტივი და სახალისო იყოს, გადახედეთ რამდენიმე დადასტურებულ მეთოდს.
ნახატი
ხატვა შესანიშნავი საშუალებაა დამშვიდებისა და სილამაზის შესაერთებლად. და იმუშავეთ ხელებით. როგორ განვავითაროთ მარცხენა ხელი ხატვისას? Ძალიან მარტივი. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოთ სწორად. პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს სინქრონიზაცია. ანუ მარჯვენა და მარცხენა ხელით ერთდროულად ორ ფურცელზე დახატეთ მსუბუქი და პრიმიტიული ნიმუშები: წრეები, ყვავილები, სპირალი და ა.შ.
მეორე ნაბიჯი არის წერტილებით დახატვა. შეაერთეთ ფურცელზე განთავსებული წერტილები, რა თქმა უნდა, მარცხენა ხელით. წერტილები შეიძლება განლაგდეს როგორც ქაოტურად, ასევე ლოგიკურად.
მესამე ნაბიჯი - საღებავებით ხატვა მარცხენა ხელის თითებით. ეს არის სადაც თქვენ უნდა დაისვენოთ და მთლიანად დანებდეთ პროცესს. როგორც ფერწერის ოსტატები ამბობენ, მარცხენა „განუვითარებელი“ხელით დახატული ნახატები გამოირჩევა სენსუალურობითა და ორიგინალურობით, რასაც მარჯვენა მუშა ხელი ვერ ქმნის. გარკვეული ვარჯიშის შემდეგ შეწყვეტთ განსხვავებას.
მუსიკა
თუ ჯერ არ გაგიკეთებიათდაეუფლა ნებისმიერ მუსიკალურ ინსტრუმენტს, დროა დავიწყოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ორმხრივი გახდომის ყველაზე პირდაპირი გზა. ნებისმიერი ინსტრუმენტის დაკვრა მოითხოვს ორივე ხელის მონაწილეობას და სინქრონულად.
მაგალითად აიღეთ გიტარა. იმისათვის, რომ დაეუფლოთ მასზე თამაშს, მოგიწევთ ორივე ხელის მოქმედებების სინქრონიზაცია, მარცხნივ უფრო რთულ დავალებაზეა დავალებული: თითების გადალაგება და ძაფების დაჭერა ფრეტბორდზე. ეს ინსტრუმენტი დათმობს მხოლოდ ხანგრძლივი და შრომატევადი ვარჯიშის შემდეგ, როდესაც მანქანაზე მარცხენა ხელის კუნთები შეასრულებენ თავის ფუნქციებს. თუ ჯერ კიდევ გაინტერესებთ, როგორ დაიწყოთ მარცხენა ხელის განვითარება, აიღეთ პატარა მუსიკალური ინსტრუმენტი და ეცადეთ დაეუფლოთ მას. შედეგი არ დაგელოდებით.
შრომის
მარცხენა ხელის განვითარების ყველაზე მარტივი და იაფი მეთოდი ყოველდღიური საოჯახო საქმეებია. ივარჯიშეთ, რომ შეცვალოთ მარჯვენა ხელი მარცხენათი ჩვეულ მოქმედებებში. შეგიძლიათ დაიწყოთ კბილების გახეხვით, სახის დაბანით, ჭამით. მას შემდეგ, რაც თქვენი მარცხენა ხელი შეეჩვევა ამ მარტივ მოძრაობებს მანქანაზე, შეაერთეთ იგი სამზარეულოსაც. გახეხეთ სტაფილო და დაჭერით ხახვი მისთვის კარგი საქმე იქნება.
ფიზიკური აღზრდა
როგორ დავიწყოთ მარცხენა ხელის განვითარება? სასარგებლო იქნება ფიზიკური აღზრდის გამოყენება. სავარჯიშოები ყველაზე მარტივით უნდა დაიწყოთ: მარცხენა ხელის თითებით რეზინის ბურთის დაჭერით. ეს მარტივი, მაგრამ ეფექტური ვარჯიში დაგეხმარებათ გააძლიეროთ თითის და ხელის კუნთები. ამ ვარჯიშის პარალელურად, მიზანშეწონილია მუშაობა მთელი მკლავის გაძლიერებაზე. ამის მიღწევა შესაძლებელია ნებისმიერი ობიექტის ზემოთ აწევით, იქნება ესჰანტელი ან მატჩი.
ჩოგბურთის პატარა ბურთი შესანიშნავი დამხმარეა მარცხენა ხელის განვითარებაში. გადააგდეთ და დაიჭირეთ, შეეხეთ კედელს ან იატაკს. დღეში ოცდაათი ვიზიტით შეგიძლიათ სწრაფად მიაღწიოთ წარმატებას.
ცურვა არის ორმხრივი გახდომის კიდევ ერთი გზა. ეს განპირობებულია იმით, რომ ადამიანი, რომელიც აღმოჩნდება უჩვეულო გარემოში, იძაბება მთელ ძალას და იყენებს ყველა რეზერვს საკუთარი სხეულის გასაკონტროლებლად.
წერილი
განვითარების ყველაზე რთული გზა მარცხენა ხელით წერაა. რას ავითარებს ეს მეთოდი? შესანიშნავი საავტომობილო უნარები და, რა თქმა უნდა, მარჯვენა ნახევარსფერო. იმისათვის, რომ დაიწყოთ წერა უცნობი ხელით, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე ხრიკი.
- შუქი არ უნდა ეცემა ჩვეულებრივი მარცხენა მხრიდან, არამედ მარჯვენა მხრიდან.
- რვეული უნდა განთავსდეს მარცხენა კუთხეში.
- სახელური უნდა იყოს არჩეული არც ისე თხელი, რომ თითებმა კარგად მოიჭიროს.
- შეეცადეთ, ასოები უფრო მომრგვალოთ, რათა უფრო ადვილად დაწეროთ.
დასკვნა
ახლა, როცა იცით, რომელი ნახევარსფერო უვითარდება მარცხენა ხელი, შეგიძლიათ გამოიტანოთ დასკვნები, გჭირდებათ მისი განვითარება თუ არა. მოკლედ რომ ვთქვათ, მარცხენა ხელის განვითარება შრომატევადი, ხანგრძლივი პროცესია, მაგრამ ძალიან აუცილებელი რამდენიმე მიზეზის გამო:
- ადამიანის რეზერვები შეუზღუდავია, თქვენ უნდა შეძლოთ მათი აღმოჩენა, განვითარება და გამოყენება;
- მარცხენა ხელის განვითარება განაპირობებს მარჯვენა ნახევარსფეროს განვითარებას, რაც ნიშნავს, რომ ის ახალი მხრიდან გამოგავლენთ;
- მარცხენა ხელი ყოველთვის განვითარებულიგაუთვალისწინებელ სიტუაციებში შეძლებს სწორის შეცვლას;
- სამუშაო პროცესების დაჩქარება ორივე ხელის გამოყენებისას;
- ტვინის გაუმჯობესება.
მზად ხართ ორმხრივი იყოთ?
