თითოეულმა ჩვენგანმა სიცოცხლეში ერთხელ მაინც უნდა დაიცვას დიპლომი. ამ მოვლენას შემოაქვს ბევრი სტრესი და უძილო ღამეები ჩვენს ცხოვრებაში. როგორ მოვემზადოთ მათთვის, ვისაც დიპლომის დაცვა ცხვირზე აქვს? რა არის საჭირო იმისათვის, რომ შთაბეჭდილება მოახდინოს აუდიტორიაზე და განსაკუთრებით კომისიაზე? მოდით გავარკვიოთ.
ამ სტატიაში მინდა განვიხილო ამ თემის ორი ძირითადი ასპექტი. პირველი პირდაპირ თეზისს ეხება, მეორე კი კონკრეტულად ხალხის წინაშე საუბარს.
ასე რომ, თქვენ გაქვთ თქვენი საქმე თქვენს ხელში. შენ თვითონ დაწერე? უკეთესია თუ პასუხი დადებითია. მე მჯერა, რომ ასეთ პროფესიას არ შეიძლება ეწოდოს სწავლა, სადაც ხდება ესეების, კონტროლის, კურსის ნაშრომების შეკვეთა და ყიდვა. ეს არ არის შესწავლა. მაგრამ ჩვენ ვშორდებით. ასე რომ, თქვენ დაწერეთ ნაწარმოები და თითქმის ზეპირად იცით. დარჩენილია მხოლოდ დისერტაციის დაცვა. როგორც ვიცით, ამ პროცესს დაახლოებით ათი წუთი სჭირდება და ამ დროის განმავლობაში ბეჭდური ტექსტის ერთი სტანდარტული ფურცელი ძნელად მოერგება. თქვენ უნდა შემცირდეს. იცი რაში წერიამუშაობა, რა კვლევები ჩატარდა, რა დასკვნები გაკეთდა. ეს არის ის, რაც უნდა ითქვას. ჯერ უნდა მიუთითოთ არჩეული თემის აქტუალობა, შემდეგ ისაუბროთ შესრულებულ სამუშაოზე და გამოყენებულ მეთოდებზე. მაგრამ თქვენი მოხსენების მთავარი კომპონენტი არის პრაქტიკული ნაწილი და დასკვნები. აქ ღირს უფრო დეტალურად ვისაუბროთ რამდენიმე საკითხზე, რაც დიპლომის დაცვას გულისხმობს. პრეზენტაცია იქნება მხოლოდ გზა.
კარგია დარიგებებიც. მაშინ კომისიის ყველა წევრს შეეძლება ყველა ნომერი პირდაპირ თვალწინ ჰქონდეს, გაუადვილდებათ გამომსვლელის სიტყვების საგანი და არსი. თუ მომხსენებელი შეამჩნევს, რომ მას აქვს დამატებითი დრო, მან უბრალოდ უნდა გააკეთოს კომენტარი პრეზენტაციის სლაიდებზე ცოტა ხანს და შეავსოს თავისი დასკვნები განზოგადებული ფრაზებით.
მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ დიპლომის მოახლოებული დაცვა იწვევს ნამდვილ საშინელებას აუდიტორიის წინაშე გამოსვლის შიშის გამო? აქ გამოცდილი ფსიქოლოგები გვირჩევენ შემდეგს:
- წინასწარ მოემზადეთ სპექტაკლისთვის, ყურადღებით გაიმეორეთ ყველაფერი შესაძლო კითხვებამდე; თუ თქვენ უნდა დაიცვათ თქვენი დიპლომი ინგლისურ ენაზე, მაშინ სწორად „აწიეთ“ეს ენა მეტ-ნაკლებად ღირსეულ სასაუბრო დონეზე;
- თქვენ უნდა შეძლოთ ტექსტის გარეშე ნაშრომების გაკეთება: ყველა ინფორმაცია უნდა იყოს მომხსენებლის თავში; და სასურველია, რომ იქ იყოს სისტემატური გზით, ანუ საჭიროა "სრულყოფილი" ანგარიშის გეგმა;
- ადრენალინის ზემოქმედების შესამცირებლად სხეულზე,რაც მასში მძვინვარებს სტრესის დროს, საჭიროა შეუმჩნევლად დაძაბოთ ზოგიერთი კუნთი, მაგალითად, ზურგზე ან ფეხებზე, რათა შეინარჩუნოთ პოზა;
- თვითკმაყოფილება შესანიშნავი გამოსავალია, მაგრამ არა ყოველთვის ეფექტური: აქ ექსპერტები გვირჩევენ, საკუთარ თავთან ისაუბროთ და საბოლოოდ დაარწმუნოთ, რომ არაფრის შეშინება არ არის და ყველაფერი კარგადაა.
ბონუს რჩევა - პრაქტიკა. ერთი გამოსვლისთვის (იქნება ეს დიპლომის დაცვა თუ პროექტის პრეზენტაცია, სიტყვა მშობელთა კრებაზე თუ სადღეგრძელო საქორწინო სუფრაზე) შეუძლებელია გახდე კარგი მოსაუბრე. სცადეთ უფრო ხშირად „ესაუბროთ აუდიტორიას“- და ის თანდათან გასწავლით როგორ მოიქცეთ.
