საახალწლო ქეიფი ამართლებს ჭარბ კვებას და გადაჭარბებას. ეს არის ინდაური გვერდითი კერძით და სალათები მაიონეზით, ღვეზელებით და ღვინით. კიდევ ერთი სადღესასწაულო წვეულება ოფისში და ასე ზედიზედ რამდენიმე დღე. საშუალოდ, საახალწლო არდადეგებზე ადამიანი ექვს ათას კალორიას მოიხმარს. ასე რომ, დღევანდელი პუბლიკაციის თემაში გავაანალიზებთ, მოაქვს თუ არა სიჭარბეს სარგებელი თუ ზიანი, ამ სიტყვის მნიშვნელობა.
რა არის ეს?
პირველ რიგში, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ ეს არის სიხარბის ფარული ფორმა. და არა მარტო. ჭარბი არის ნებისმიერი სიამოვნების ბოროტად გამოყენება. შეიძლება გამოიხატოს სხვადასხვა გზით. ეს შეიძლება იყოს:
- გადაჭარბება საკვებში, ანუ ზედმეტი ჭამა;
- სიყვარულში გადაჭარბება, ანუ გარყვნილება;
- ჭამა რაღაც ზომას ან ნორმას.
ჭარბი იწვევს დაღლილობას. როდესაც ადამიანს არ აქვს შინაგანი სამყარო, მაშინ მას სჭირდება გარეგანი ნახატებისა და ნაკვთების ხშირი ცვლილებებით, რაც, თავის მხრივ, ასევე იწვევს ექსცესებს. მამაკაცურ საუბარში ეს თვისება ანადგურებსპიროვნების მთლიანობა. მხოლოდ მამაკაცებში. რადგან ქალი ერთდროულად ორ ნახევარსფეროზე ფიქრობს და მეტყველების სიჭარბე არანაირ ზიანს არ აყენებს მას.
და მზეზე არის ლაქები
მაშ ასე, ექსცესების თემის განგრძობით, გავიხსენოთ ლეგენდარული ელვის პრესლი. მას შეემთხვა ის, რაც მას შეემთხვა: ის გახდა მდიდარი და ცნობილი. მაგრამ დროთა განმავლობაში, როკ-ენ-როლის მეამბოხედან ის გადაიქცევა მსუქან დამსახურებულ არტისტად, მსუბუქი სიმღერების შემსრულებლად. რა დაემართა მას? დააბრალეთ ეს ყველაფერი - გადაჭარბება საკვებში. მას შეეძლო მზარეული ღამის სამ საათზე გაეღვიძებინა და წვნიანი კოტლეტის შეწვა ეთხოვა. საზოგადოებაში თავს არაკომფორტულად გრძნობდა, მაგრამ სახლში სრულიად მოდუნებული იყო. თითოეული ეს კოტლეტი შეიცავდა დაახლოებით ხუთასი კილოკალორიას. საკვების გადაჭარბებამ ლეგენდარული მხატვრის გარეგნობაზეც იმოქმედა.
კვებით დამოკიდებულება
აღსანიშნავია, რომ ჭარბი რაოდენობა შეიძლება გახდეს მახე ადამიანის ორგანიზმისთვის. ჭარბი ჭამის, ალკოჰოლის დალევის დროს ხომ წარმოიქმნება ნივთიერება დოფამინი, რომელიც დაკავშირებულია სიამოვნების განცდასთან. ანუ ადამიანი შეიძლება დამოკიდებული იყოს გარკვეულ საკვებზე, რომელიც შეიცავს შაქრისა და ცხიმის მაღალ პროცენტს. მაგალითად, შოკოლადი.
ასეთი ჭარბი ჭამის შედეგები აშკარაა - ადამიანები იტანჯებიან არა მხოლოდ ჭარბი წონისგან, ისინი ხდებიან საკვებზე დამოკიდებულნი და გარკვეული საკვების დიდი რაოდენობით გამოყენება იწვევს მთელ რიგ დაავადებებს. უსარგებლო საკვების დიდი ნაწილი, მისი მრავალფეროვნება მხოლოდ ამძაფრებს პრობლემას.
ადამიანის ტვინს 20 წუთი სჭირდება იმისთვის, რომ სხეულს მიანიშნოს, რომ სავსეა. ამ დროის განმავლობაში ადამიანი ახერხებს ერთზე მეტი პიცის ჭამას,განსაკუთრებით თუ ამას აკეთებს მეგობრულ კომპანიაში. ამიტომ, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი იმპულსები, ჭამოთ ნელა, საღეჭი საკვები საფუძვლიანად.
