თანამედროვე ბავშვები კლასიფიცირდება როგორც ჰიპერაქტიურები, მათ არ შეუძლიათ ერთი რამის გაკეთება დიდი ხნის განმავლობაში, რომ აღარაფერი ვთქვათ მშვიდად ჯდომაში. ამიტომ გუშინდელი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებს ძალიან უჭირთ გაკვეთილის სისტემასთან ადაპტაცია.
ფსიქოლოგები გირჩევენ დაწყებითი სკოლისთვის ფიზიკური ვარჯიშების ჩატარებას. ასეთი შესვენებები ეხმარება ბავშვებს დაისვენონ და შეინარჩუნონ ყურადღება მთელი სასწავლო პროცესის განმავლობაში. მსუბუქი ვარჯიშები ხელს უწყობს მასალის სწრაფ ათვისებას. გარდა ამისა, სამუშაო პროცესიდან ნებისმიერი გადახრა საინტერესოა ბიჭებისთვის. ფიზმუტკა არის სტუდენტების დადებითი ემოციები.
მოძრაობითი ვარჯიშები საშუალებას გაძლევთ მოხსნათ ფიზიკური სტრესი. აუცილებელია მივცეთ ბავშვს ადგომის, ადგილზე ხტომის, მარშის, ჩაჯდომის გაკეთების საშუალება. სავარჯიშოები უნდა იყოს ეფექტური, მაგრამ მარტივი. ფიზიკური მომენტები ეხმარება ბავშვს განახლებული ენერგიით დაუბრუნდეს სასწავლო პროცესს.
ფიზიკური წუთების როლი სასწავლო პროცესში
დაწყებითი სკოლა არის 7-10 წლის ბავშვებში საგანმანათლებლო უნარების ჩამოყალიბების ეტაპი.და ბავშვის შემდგომი წარმატება მეცნიერების სფეროში დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად წარმატებულია იგი.
საზოგადოდ მიღებულია, რომ მთავარი მიზნის მისაღწევად ყველა მეთოდი კარგია. ამ შემთხვევაში ფიზიკური წუთების როლი დაწყებითი სკოლის გაკვეთილებზე შეუცვლელია, რადგან ასეთი გაკვეთილები საშუალებას იძლევა:
- გაატარეთ გაკვეთილები გონებრივი და ფიზიკური დატვირთვის გარეშე;
- გააქტიურეთ ბავშვების ყურადღება საჭირო დროს;
- გამხნევება;
- იმოქმედეთ ერთობლივად;
- სწორად შეასრულეთ ორგანიზატორი მასწავლებლის ბრძანებები და მოთხოვნები.
სახეობების მრავალფეროვნება ფიზიკური წუთები
დაწყებითი სკოლის თითოეულ მასწავლებელს აქვს პედაგოგიური ყულაბა დიდი რაოდენობით ფიზიკური წუთებით. საქმე ის არის, რომ ისინი მიმართული უნდა იყოს ბავშვებში სხვადასხვა აქტივობების გაძლიერებაზე.
ფიზიკური წუთების ტიპები დაწყებით სკოლაში:
- ფიზიკური აქტივობისთვის;
- ვიზუალური აპარატის გადატვირთვის მოსახსნელად;
- თითის ტანვარჯიშისთვის;
- პოსტურალური გამრუდების გამოსასწორებლად;
- ზოგადი დაღლილობის მოსახსნელად.
ყველა ამ ტიპის ვარჯიში ყოველდღიურად უნდა იყოს წარმოდგენილი დაწყებითი სკოლის მოსწავლის ცხოვრებაში. ბავშვის ფიზიკური აქტივობის მოთხოვნილება, ფსიქოლოგების აზრით, დღეში 240 წუთი მაინც უნდა იყოს. ამ რეკომენდაციის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები როგორც ფიზიკურ, ასევე გონებრივ განვითარებაში.
სავარჯიშოების ძირითადი მიზნები
ფიზიკური წუთებიდახარჯეთ იმისათვის, რომ:
- დაეხმარეთ თქვენს შვილს შეეგუოს სასკოლო ცხოვრებას;
- გაათავისუფლოს სიმძლავრე;
- ასწავლეთ სათანადო დასვენება გაკვეთილზე;
- ხელშეწყობა საჭირო ტიპის აქტივობის გააქტიურებაში;
- შეინარჩუნეთ დაწყებითი სკოლის მოსწავლის ჯანმრთელობა.
დაწყებითი კლასების მასწავლებლებს არ უნდა ეშინოდეთ დაწყებითი სკოლის გაკვეთილებზე ფიზიკური წუთების გამო სასწავლო დროის დაკარგვის. რადგან თუ რამდენიმე წუთს არ გამოყოფთ ბავშვების დასასვენებლად, მაშინ გაკვეთილის მე-20 წუთზე უკვე მთლიანად დაიკარგება მათი ყურადღება შესასწავლ თემაზე და, შესაბამისად, მასალა არ ისწავლება.
როგორ გავატაროთ ფიზიკის ერთი წუთი დაწყებით სკოლაში?
სკოლაში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები ბავშვებს საჭირო აქტივობის მხოლოდ 10%-ს აძლევს, რაც ნიშნავს, რომ დანარჩენი 90% კლასის მასწავლებლებისა და მშობლების მხრებზეა. რა თქმა უნდა, ახლა, ახალი საგანმანათლებლო სტანდარტის ფარგლებში, თითოეულ ბავშვს ეძლევა კლასგარეშე ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების დასწრება, მაგრამ ესეც არ არის საკმარისი.
ამიტომ, დაწყებითი სკოლისთვის ფიზიკური წუთები უნდა იყოს უზრუნველყოფილი როგორც კლასში, ასევე შესვენების დროს. მიზანშეწონილია სკოლის ბოლოს, ბოლო გაკვეთილზე, სავარჯიშოები გაკვეთილზე ორჯერ ჩატარდეს, რათა ბავშვის სხეულის ზედმეტი დატვირთვა განთავისუფლდეს.
ფიზიკური წუთის ჩასატარებლად მასწავლებელმა კარგად უნდა იცნობდეს თავის მოსწავლეებს და როგორც კი შეამჩნევს, რომ მთელი კლასის გუნდის მესამედმა ყურადღების გაფანტვა დაიწყო, აუცილებელია გაკვეთილის შეჩერება და ჩაატარეთ რამდენიმე ვარჯიში. სავარჯიშოების შერჩევა ხორციელდებაგაკვეთილისთვის მომზადება და მიმართულია იმ ტიპის აქტივობაზე, რომელიც ყველაზე მეტად გამოიყენება გაკვეთილზე. ყველა ბავშვმა უნდა მიიღოს მონაწილეობა დანარჩენში. 3-4 კლასების უმცროსი სტუდენტებისთვის შეგიძლიათ შესთავაზოთ ფიზიკურ წუთებს თავად ბიჭები რიგრიგობით.
ფიზიკური წუთები შესვენების დროს
რა თქმა უნდა, დაწყებითი სკოლის ყველა ბავშვს, ასაკობრივი განვითარებიდან გამომდინარე, გაკვეთილის შემდეგ სჭირდება ფიზიკური დატვირთვა. მათ უნდა გადააგდონ მთელი დაგროვილი ენერგია.
ამიტომ, შესვენების დროს აქტიური თამაშები უნდა მოეწყოს, თორემ ბავშვები დერეფნებში დარბიან და ყველაფერს გზაზე დაანგრევენ. დაწყებითი სკოლის მხიარული ფიზიკური წუთები ორგანიზატორი მასწავლებლისთვის შეუცვლელი ასისტენტი იქნება. ამ შემთხვევაში მიზანშეწონილია ბავშვებთან თამაში "ჩიტების ბუდეები", "ფეხზე მაღლა მიწიდან", "ჯაჭვები, ყალბი ჯაჭვები". გარე თამაშების სია შეიძლება ბევრად უფრო გრძელი იყოს. ერთადერთი, რაც უნდა გვახსოვდეს ამა თუ იმ თამაშის არჩევისას, არის ის, თუ სად გაიმართება ის და რა სეზონური პირობებია, თუ ის გამოიყენება გარეთ.
მხოლოდ სწორად დაგეგმილ დასვენებას შეუძლია უზრუნველყოს ბავშვის ყურადღების კონცენტრირება კლასში.
ფიზიკური წუთები სახლში
სასწავლო პროცესის ხარისხი დიდწილად დამოკიდებულია მისი აგების სისწორეზე. დაწყებითი სკოლის ბავშვის მიერ საშინაო დავალების შესრულება არ უნდა იყოს იძულების პროცესი. და ამის მიღწევა შეუძლებელია დასვენებისა და სამუშაოს ბალანსის გამოყენების გარეშე.
დაწყებითი სკოლის მასწავლებელმა აუცილებლად უნდა გააცნოს მშობლებს გაკვეთილების დროს ბავშვების დასვენების სწორი ორგანიზება. მასწავლებელი მშობელთა კრებაზე აჩვენებს სავარჯიშოებს, რომლებსაც ხშირად იყენებს კლასში. ამ შემთხვევაში აქცენტი უნდა გაკეთდეს იმაზე, რომ მასალის ათვისება დიდწილად დამოკიდებულია ბავშვის დაღლილობის ხარისხზე.
არ უყვიროთ მას და აიძულოთ დახუროს. გაჩერდი, გაატარე ერთი წუთი. დაწყებითი სკოლისთვის მათი ყოფნა ძალიან აუცილებელია ბავშვისთვის, ვინაიდან მასზეა დამოკიდებული არა მხოლოდ საგანმანათლებლო პროცესი, არამედ ბავშვის გონებრივი განვითარებაც.
მშობლებმა და მასწავლებელმა ტრენინგი უნდა დაამყარონ იმავე მოთხოვნებზე და წესებზე, თორემ კარგი არაფერი გამოვა.
ვარჯიში დაწყებით სკოლაში
ფიზიკური წუთები დაწყებითი სკოლის კლასებში საშუალებას იძლევა, ბავშვებთან თამაშის დროს, მიმართონ მათ აქტივობებს სხეულის გასაუმჯობესებლად.
ცხენის თითის ვარჯიში
მასწავლებელი წარმოთქვამს სიტყვებს: „აი, ჩემი დამხმარეები, როგორც გინდათ, გადააქციეთ ისინი. თეთრ გლუვ გზაზე თითები ცხენებივით ხტება. ჩოკ-ჩოკ-ჩოკი. გადასვლა - ნახტომი - ხტომა. გაბრწყინებული ნახირი გალოპებს.”
ამ სავარჯიშოს შესრულებისას ბავშვები თავდაპირველად ხელებს აწყობენ მერხს ხელისგულებით ქვემოთ, შემდეგ აბრუნებენ სხვადასხვა მიმართულებით და ბოლოს ასრულებენ თითებით დარტყმის მოძრაობებს.
თვალის ვარჯიშები დაწყებითი სკოლისთვის
ვარჯიში, რომელიც მიმართულია თვალის დაძაბვის შესამსუბუქებლად, ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ მხედველობა უფრო დიდხანს.
ვარჯიში"პეპელა"
ყვავილს ეძინა (ბავშვებმა თვალები უნდა დახუჭონ) და უცებ გაიღვიძეს (მოსწავლეები ასრულებენ თვალის დახამხამების მოქმედებას), აღარ სურდათ დაძინება (ბიჭებს ხელები უნდა აწიონ და მიჰყვნენ მათ. მოქმედება თვალებით), გაოგნებული, დაჭიმული (მოქმედება შესრულებულია გაჭიმვით), აფრინდნენ და გაფრინდნენ (ბავშვები ფრენის იმიტაციის მოქმედებას ასრულებენ ხელებით და ამავდროულად თავებს აბრუნებენ მარცხნივ, შემდეგ მარჯვნივ.
რა თქმა უნდა, ასეთი სავარჯიშოები ბევრია, მთავარია ასეთი გაკვეთილების ჩატარების სურვილი გქონდეს.
როგორი უნდა იყოს ფიზიკური წუთები დაწყებით სკოლაში?
დაწყებითი სკოლის მოსწავლეები განსხვავდებიან საშუალო სკოლის მოსწავლეებისგან. საქმე ისაა, რომ მათი მთელი სასწავლო პროცესი ემოციურ დონეზეა აგებული.
ამიტომ, დაწყებითი სკოლის ფიზიკური წუთები ბავშვებში ბევრ დადებით ემოციას უნდა იწვევდეს. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ სურთ მონაწილეობა მიიღონ, ბავშვს შეუძლია დაისვენოს და დაისვენოს.
ბავშვში პოზიტიური ემოციების აღძვრისთვის თანამედროვე მასწავლებელს შეუძლია გამოიყენოს მრავალი განსხვავებული ფაქტორი - ეს არის სავარჯიშოები, რომლებიც კეთდება საყვარელი პერსონაჟებით, თუ კლასში არის ინტერნეტ რესურსი, რომელსაც თან ახლავს სავარჯიშოები პოეტური ან მუსიკალური ფორმით.
მუსიკალური ფიზიკური ვარჯიშები დაწყებითი კლასების გაკვეთილებზე შეუცვლელი დამხმარეა, ისინი მასწავლებელს საშუალებას აძლევს არა მხოლოდ ფიზიკურად დაამშვიდოს ბავშვებს, არამედ განუვითაროს მშვენიერების გრძნობა, ასევე განუვითაროს ბავშვს სმენითი უნარები.
ვინ ატარებს ფიზიკურ წუთებს დაწყებითშისკოლა?
სავარჯიშოები, რომლებიც მიმართულია ბავშვის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, რეგულარულად უნდა ჩატარდეს.
რა თქმა უნდა, პირველ კლასში ამ გაკვეთილებს მასწავლებელი ატარებს. მაგრამ მეორე კლასიდან დაწყებული, დაწყებითი სკოლის ფიზიკური წუთების ჩატარება შეიძლება დაევალოს თავად მოსწავლეებს ჯერ მასწავლებლის მეთვალყურეობის ქვეშ, შემდეგ კი დამოუკიდებელ საფუძველზე.
გარდა ამისა, ინტერნეტ რესურსს შეუძლია გააადვილოს კლასის მასწავლებელი და ვირტუალური გმირი, რომელიც კლასში ბავშვების უმეტესობის ფავორიტია, შეუძლია სავარჯიშოს ჩატარება. ეს სავარჯიშოები ტარდება ინტერაქტიული დაფის გამოყენებით.
სავარჯიშოები ფიზიკური წუთებისთვის სკოლაში ყველა მასწავლებელმა უნდა აითვისოს, რადგან ბავშვები სწავლობენ არა მხოლოდ კლასის მასწავლებლისგან, ისეთ გაკვეთილებს, როგორიცაა ინგლისური, მუსიკა და სახვითი ხელოვნება, ხშირად საგნის მასწავლებლები ატარებენ. მათ ასევე უნდა გააკეთონ ფიზიკური ვარჯიშები.
ბავშვის მოტორული აქტივობის უზრუნველყოფა გაკვეთილზე
ბავშვები ძალიან სწრაფად იღლებიან გაკვეთილზე ერთ პოზაში ჯდომით. ამიტომ, სასწავლო პროცესის შესახებ კანონმდებლობა ითვალისწინებს სტუდენტებისთვის დასვენების მომენტების ხელმისაწვდომობას. დაწყებითი სკოლის კლასებში სახალისო ფიზიკური ვარჯიშების ჩატარებით მასწავლებელი ბავშვებს საჭირო ენერგიით მუხტავს.
ძალიან კარგ თამაშს, რომელიც უზრუნველყოფს ბავშვის მოტორულ აქტივობას, ჰქვია "თუ მოგწონს, მაშინ გააკეთე". მოსწავლეები სწრაფად იმახსოვრებენ მარტივ წესებს და დიდი სიამოვნებით იღებენ მონაწილეობას. ბავშვებმა უნდა გაიმეორონ ყველა მოქმედებამასწავლებელი.
დაწყებითი კლასების მასწავლებლებს ურჩევენ გაკვეთილის განმავლობაში ორჯერ გააკეთონ ფიზიკური ვარჯიში. საუკეთესო მომენტები არის პერიოდები ახალი მასალის შესწავლამდე და ცოდნის განახლების ეტაპის დაწყებამდე.
მუსიკის შესვენება დაწყებითი სკოლის გაკვეთილებზე
მუსიკალური ფიზიკის წუთი დაწყებითი სკოლისთვის არის ასისტენტი ბავშვების ხელოვნებაში გაცნობაში. გარდა ამისა, მას შეუძლია შეასრულოს შემდეგი ფუნქციები:
- წარმოსახვის განვითარება;
- სმენის უნარის განვითარება;
- პოზიტიური ემოციური დამოკიდებულება;
- მუსიკალური განვითარების უზრუნველყოფა;
- ბავშვების შემოქმედების განვითარება.
ამ ტიპის ფიზიკური წუთი შეიძლება გამოვიყენოთ არა მხოლოდ მუსიკის ან სახვითი ხელოვნების გაკვეთილებზე - განსაკუთრებით კარგია უცხო ენის გაკვეთილებზე, სადაც ბავშვები დასვენების დროს ეცნობიან სხვა ქვეყნების ფოლკლორს.
ფიზიკური წუთების მნიშვნელობა
მიუხედავად ყველა არგუმენტისა, დაწყებით სკოლაში ფიზიკური წუთების მნიშვნელობა ძალიან მაღალია. ისინი ეხმარებიან მასწავლებელს:
- გაკვეთილის მსვლელობის დივერსიფიკაცია;
- გაზარდოს ტვინის გონებრივი მუშაობა;
- ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის ფუნქციის გაზრდას;
- გათავისუფლდეთ არასაჭირო სტრესისგან;
- მიეცით ბავშვს თავისუფლად გადაერთოს ერთი აქტივობიდან მეორეზე;
- ააქტიურებს ბავშვის ორგანიზმის რესპირატორულ ფუნქციას.
შემდგომი სიტყვა
ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, შეგვიძლია შემდეგი დასკვნის გაკეთება. დაწყებით სკოლაში კლასში ფიზიკური წუთების არსებობა არ არის მასწავლებლის ახირება, არამედ ბავშვებისთვის სასწავლო პროცესის განუყოფელი ნაწილი.7-დან 10 წლამდე.
გარდა ამისა, დაწყებითი სკოლის მოსწავლეების მიერ სათანადოდ ორგანიზებული დასვენების მრავალფეროვნება ეხმარება მათ ჯანმრთელობის მონიტორინგს და შესვენების დროს ბავშვების დაზიანების სიტუაციების თავიდან აცილებას.
პედაგოგებსა და მშობლებს უნდა ახსოვდეთ, რომ განათლების პირველი საფეხურის ბავშვები, ღრუბლების მსგავსად, შთანთქავენ ყველაფერს, რასაც ეუბნებიან. და ამ ასაკში დასვენებისა და მუშაობის შერწყმის უნარის სწორად განვითარება მათ დიდ დახმარებას გაუწევს ზრდასრულ ასაკში. მაგრამ ფიზიკური წუთების განვითარება უნდა განხორციელდეს ბავშვის სხეულის მახასიათებლების გათვალისწინებით. ეს უნდა იყოს მსუბუქი ვარჯიში. გადაჭარბებულმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სასწავლო პროცესზე.
